Oleśniccy biegacze zdobyli Sudecką Żyletę
W Głuszynie na starcie pieszego maratonu Oleśnicę reprezentowała siódemka biegaczy.
Głuszyca: Maraton Pieszy Sudecka Żyleta [ZDJĘCIA ZE STARTU]
Punktualnie o 19.00 z boiska sportowego przy ul. Dolnej w Głuszycy, 650 piechurów wystartowało do Maratonu Pieszego Sudecka Żyleta. Zawodnicy maja do przejścia...
Ruszyły zapisy na „Sudecką Żyletę"
Ruszyły zapisy na „Sudecką Żyletę", pieszy maraton górski
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Wałbrzych: Policjantki – siostry wystartowały w „Sudeckiej Żylecie”
Dwie policjantki - siostry, z Wałbrzycha wzięły udział w rozgrywanym w miniony weekend w Głuszycy Maratonie Pieszym „Sudecka Żyleta”. To impreza dla prawdziwych...
Zimowa „Sudecka Żyleta” dała w kość uczestnikom!
Dwunasta już, zimowa edycja organizowanego w Głuszycy Maratonu Pieszego „Sudecka Żyleta” okazała się nie lada wyzwaniem dla jego uczestników. Blisko połowa z...
Już w sobotę, 12. Maraton Pieszy „Sudecka Żyleta"!
Już w najbliższą sobotę, 11 lutego w Głuszycy rozpocznie się 12. Maraton Pieszy „Sudecka Żyleta”. To jedno z najważniejszych tego typu wydarzeń w Polsce....
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Głuszyca: Wystartował morderczy Maraton Pieszy „Sudecka Żyleta” (ZDJĘCIA ZE STARTU)
W piątek, 26 sierpnia 2022 o godzinie 20 z boiska sportowego w Głuszycy, 340 piechurów wystartowało do 11. Maratonu Pieszego Sudecka Żyleta. Trasa wiedzie przez...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary