Trening

Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe...

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Pomogą w tym ćwiczenia, które wpłyną też na postawę ciała i sprawią, że cała sylwetka stanie się smuklejsza. Polecamy 10...

Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie...

Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...

Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...

Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...

Droga do wymarzonej wagi, sylwetki i formy może iść na skróty! Przedstawiamy zestaw dietetycznych, fitnessowych i psychologicznych trików, które ułatwią...

Nie masz siły na trening? Czujesz, że bierze cię choroba? Nie zjadłeś posiłku? Sprawdź, w jakich sytuacjach zdrowszym wyborem będzie odpoczynek, a kiedy...

Na zaproszenie Klubu Biegacza Lupus Oleśnica, trening na oleśnickim stadionie przeprowadziła lekkoatletka Sylwia Ejdys-Tomaszewska.

Klub Biegacza Lupus Oleśnica zaprasza na trening z trenerem biegania Sylwią Ejdys Tomaszewską.

Kolejny trening biegowy mają za sobą biegaczki z Klubu Biegacza Aerogirl Oleśnica.

W czwartek na płycie głównej stadionu przy ul. Brzozowej odbył się trening Pogoni Oleśnica zamykający oficjalnie sezon 2018/2019.

W miniony czwartek odbył się trening z Międzyborską Grupą Biegową, który był jedną z nagród do wylicytowania w ramach wsparcia finansowego dla Hani Próby.

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...

Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...

Trening funkcjonalny z Krzysztofem Kwiatkowskim w Legnicy. Sporo osób wzięło udział w pierwszym treningu funkcjonalnym, który odbył się w parku kalistenicznym,...

Mimo padającego deszczu, kilkadziesiąt osób uczestniczyło w Otwartym Treningu Runmageddon w Zamku Książ. Zawodnicy mogli sprawdzić się na torze, który dał...

Trening korfballu uczniów I Liceum Ogólnokształcącego w Legnicy. Roelof Koopmans wielokrotny Mistrz Świata i Europy, trener reprezentacji Polski w korfballu...