![Latem uważaj na udar cieplny. Nie ignoruj tych objawów – mogą oznaczać hipertermię. Jak reagować, gdy dojdzie do udaru?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/4e/6672e44a6ba95_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Upał daje się we znaki! Może spowodować udar cieplny. Jakie objawy daje przegrzanie?
Lato to czas, kiedy najczęściej dochodzi do przegrzania organizmu i wystąpienia udaru cieplnego. Upał towarzyszący nam zarówno na zewnątrz, jak i w...
![Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować, gdy jest gorąco. Od tego zależy twoje bezpieczeństwo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/3b/64a58a041dba6_o_xsmall.jpg)
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
![Kwiaty to dusza ogrodu. Nasze najpiękniejsze kwiaty z pól i ogrodów, zobacz i zachwyć się kolorem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b4/ef/64cbafb85e2e5_o_xsmall.jpg)
Kwiaty to dusza ogrodu. Nasze najpiękniejsze kwiaty z pól i ogrodów, zobacz!
Kwiaty są duszą ogrodu. Sprawiają, że świat wygląda lepiej. Mamy lato i możemy cieszyć oczy urodą kwiatów. Wiele roślin, które królowały w babcinych ogródkach,...
![Żniwa - czas snopków i ciężkiej pracy. Tak to kiedyś wyglądało](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c3/c4/64c8ba39982f8_o_xsmall.jpg)
Żniwa - czas snopków i ciężkiej pracy. Tak to kiedyś wyglądało
Widok snopków na polach stał się dla jednych wspomnieniem, dla innych przeszłością, znaną jedynie ze starych zdjęć. Czas żniw oznaczał dla ludzi na wsi pełną...
![Latem możesz mieć niedobór tych 2 witamin. Uzupełnij go, żeby w pełni cieszyć się wakacyjnym wypoczynkiem i piękną skórą](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851647745_xsmall.jpg)
Latem możesz mieć niedobór tych 2 witamin. Sprawdź, jak go uzupełniać
Latem zapewne jesz więcej sezonowych owoców i warzyw oraz częściej przebywasz na świeżym powietrzu, dzięki czemu zwykle nie narzekasz na niedobory witamin....
![Gdzie i kiedy odbędą się najciekawsze festiwale muzyczne w Polsce? Sprawdź, kalendarium imprez na wakacje 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/fc/6672b4f8d1ba8_o_xsmall.jpg)
Wakacje 2024: najciekawsze festiwale i imprezy muzyczne na lato w Polsce
Lato 2024 zapowiada się wyjątkowo ekscytująco na polskiej scenie festiwalowej. W całym kraju odbędzie się wiele interesujących wydarzeń, które przyciągną...
![Co pić, kiedy z nieba leje się żar? Tak nie dopuścisz do odwodnienia i uzupełnisz elektrolity. Zobacz, ile trzeba pić wody w czasie upałów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/05/8a/667189eaf0840_o_xsmall.jpg)
Co należy pić podczas upałów? Dzięki tym napojom nie dopuścisz do odwodnienia
Wysokie temperatury i duża wilgotność powodują zwiększone pocenie się, a co za tym idzie większą utratę wody przez organizm. Może to prowadzić do groźnego...
![Wyjeżdżasz na wakacje? Nie zapomnij o sprawdzeniu ważności paszportu. Kiedy paszport traci ważność i jak szybko wyrobić nowy dokument?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/ae/66701ab616ebe_o_xsmall.jpg)
Jedziesz na wakacje? Nowy komunikat Ministerstwa Cyfryzacji dotyczy także ciebie
Nie możesz doczekać się nadchodzącego urlopu za granicą? Żeby wymarzony wyjazd nie zamienił się w wielkie rozczarowanie, już teraz sprawdź ważność swoich...
![Tak się działo podczas 10. jubileuszowego Nocnego Wrocław Półmaratonu 2024. Mamy Wasze zdjęcia - zobaczcie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/de/666ea201c347e_o_xsmall.jpg)
Fantastyczna impreza sportowa 10. Nocny Wrocław Półmaraton. Mamy mnóstwo zdjęć!
10. Nocny Wrocław Półmaraton - Sukcesem zakończył się jubileuszowy bieg z udziałem 11 tysięcy uczestników z 30 krajów W nocy z soboty na niedzielę (15-16...
![Gdzie nad wodę na Dolnym Śląsku? Oto lista atrakcyjnych plaż w regionie. Czerwiec 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/d4/5cc84de7cab49_o_xsmall.jpg)
Gdzie nad wodę na Dolnym Śląsku? Lista cudnych plaż
Podpowiadamy, gdzie się wybrać i zrelaksować się nad wodą na Dolnym Śląsku. Sezon nad wodą rusza na większości tych kąpielisk w czerwcu 2024 roku, ale już...
![Sławne celebrytki w najmodniejszych sukienkach maxi na lato. W tych kreacjach poczujesz się pięknie i swobodnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/67/ce/666afd420f504_o_xsmall.jpg)
Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda
To już najwyższy czas, aby założyć sukienkę maxi, która w tym sezonie to must have kobiecej garderoby. Skąd to wiemy? Bo najbardziej stylowe gwiazdy już się w...
![Urocze kolory i przewiewne materiały. Muślin i wiskoza opanowują sklepy Lidl. Zobacz, po co warto sięgnąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/57/6669a289f3e51_o_xsmall.jpg)
Muślin i wiskoza w niskich cenach. Nowa kolekcja ubrań w popularnym dyskoncie
Muślinowa sukienka za 35 złotych i spodnie wide leg za 27,99? Tak niskie ceny brzmią jak relikt przeszłości, tymczasem to jedna z najnowszych ofert Lidla. Sklep...
![Szukasz miejsca na urlop na ostatnią chwilę? Oto najlepsze i najciekawsze kierunki na last minute w czerwcu 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/6e/66699a2e8580b_o_xsmall.jpg)
Wakacje last minute w czerwcu? Sprawdź najciekawsze kierunki na urlop
Wakacje last minute to doskonała okazja na spontaniczny wyjazd, zwłaszcza w czerwcu 2024. To idealny moment, gdyż po majówce i czerwcówce, ale jeszcze przed...
![Masz ten objaw na języku? Lepiej nie pij już kawy. Lekarz na TikToku tłumaczy o czym świadczy wygląd języka](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850192337_xsmall.jpg)
Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy
Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki aromatycznej i pobudzającej kawy? Pijesz małą czarną, żeby się obudzić rano i ułatwić koncentrację w ciągu dnia? Jak...
![Narzutki na strój kąpielowy dodadzą na plaży szyku i ochronią przed słońcem. Zobacz, co jest modne latem 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/62/66685326885fa_o_xsmall.jpg)
Narzutki na strój kąpielowy na lato 2024. To jest wygodne i modne
Lato nadchodzi, a to oznacza jedno – niedługo powitamy sezon plażowy! Oprócz modnych strojów kąpielowych warto zaopatrzyć się w stylowe narzutki, które nie...
![Klapki na lato w stylu Ewy Wachowicz i Małgorzaty Foremniak. Te buty są obłędne i pasują do wielu okazji i stylizacji. Muszę je mieć!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849248353_xsmall.jpg)
W tych klapkach na lato stopa wygląda bosko. Zakochałam się w obuwiu Ewy Wachowicz
Klapki na lato to must have wakacyjnego looku. Co w tym sezonie jest na topie? Kilka modeli wpadło mi w oko. A obuwie Wachowicz, Foremniak i Mołek przypadnie do...
![Takie sukienki na plażę noszą Omenaa Mensah i Julia Wieniawa. Zobacz, jakie stylówki nad wodę wybierają gwiazdy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/90/66606d5f4d091_o_xsmall.jpg)
Wybrały je Mensah i Wieniawa. Modne sukienki na plażę, po które sięgają gwiazdy
Lato zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że czas na odświeżenie garderoby i zakup stylówek na plażę! W tym sezonie dominują różnorodne fasony, tak więc...
![Znamy najpopularniejszy kierunek na wakacje. Polacy będą w tym roku wypoczywać tam szczególnie chętnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0f/14/666035a59c63e_o_xsmall.jpg)
Gdzie Polacy wyjadą w tym roku na wakacje? Możliwe, że też się tam wybierasz
Z okazji zbliżającego się sezonu urlopowego, turyści z całego świata, także z Polski, chętnie dzielą się swoimi wakacyjnymi planami. Prawie 40 proc. naszych...
![Tych butów nie noś w upały! Ortopeda poleca najlepsze buty na lato dla kobiet, mężczyzn i dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/93/6659bdc04fc99_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jakie buty na lato wybrać, a których unikać? Posłuchaj rad eksperta ortopedii
Buty na lato muszą spełniać wiele naszych wymagań. Powinny być wygodne, przewiewne i… ładne. Jak znaleźć taką idealną parę? Pomocne mogą być rady naszego...
![Upał zagraża zgonem na udar mózgu. Uważaj w najgorętsze dni. Ekstremalna temperatura to szczególne ryzyko wylewu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/18/7a/il20240524_847004629_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Uwaga na upał! Gdy żar leje się z nieba, wzrasta ryzyko tej gwałtownej choroby
Nie ignoruj prognoz i alertów pogodowych. Upalny dzień niejedną osobę kosztował życie. Gdy temperatura sięga ekstremów, szczególnym zagrożeniem jest udar...
![Stroje kąpielowe dla puszystych na sezon 2024. Sprawdź, jaki model wybrać, by poczuć się na plaży jak modelka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/a3/664df45e17a64_o_xsmall.jpg)
Stroje kąpielowe dla puszystych. Te modele optycznie odejmą kilka kilogramów!
Lato już za rogiem, a wraz z nim nadchodzi perspektywa słonecznych dni spędzonych na plaży czy na basenie. Wiele kobiet o pełniejszych kształtach z niepokojem...
![Gdzie na egzotyczne wakacje latem 2024? Ekspert przedstawia 4 rajskie wyspy i ich niesamowite atrakcje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/23/664daba27564a_o_xsmall.jpg)
Marzysz o egzotycznych wakacjach? Poznaj 4 rajskie wyspy, które warto odwiedzić latem
To nieprawda, że egzotyczne wakacje trzeba planować tylko jesienią i zimą. Jeśli marzysz o odwiedzeniu tropikalnego raju, pełnego niesamowitych widoków,...