Biegowa Pielgrzymka Międzyborskiej Grupy Biegowej
Biegacze z Międzyborskiej Grupy Biegowej wzięli udział w VI Pielgrzymce na Jasną Górę.
Oleśniczanie pobiegną na Jasną Górę
Po raz szósty oleśniczanie wezmą udział w biegowej pielgrzymce, której organizatorem jest Klub Biegacza Lupus z Oleśnicy.
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Hiszpania wprowadzi nowy podatek turystyczny. Nie wykręcą się nawet pielgrzymi
Wakacje w Hiszpanii już niedługo mogą stać się jeszcze droższe przez nowy podatek turystyczny. Do miast, które żądają od turystów opłat za każdy nocleg, takich...
Ostatnie przygotowania do 20. pielgrzymki na Jasną Górę
Już za kilka dni, bo 1 sierpnia br spod świdnickiej katedry wyruszy 20., jubileuszowa piesza pielgrzymka na Jasną Górę. Wędrowanie pod tron Matki Bożej w...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Nowa atrakcja w Częstochowie. To niezwykłe miejsce można zwiedzać tylko w listopadzie
Częstochowa słynie ze swych zabytków i miejsc kultu, przede wszystkim klasztoru na Jasnej Górze. W listopadzie 2022 miasto zyskało nową atrakcję: chętni mogą...
Kilka tysięcy wiernych przeszło pieszo 30 km z Wrocławia do Trzebnicy. Po co?
Jak co roku wierni z całej archidiecezji wrocławskiej pielgrzymowali do grobu św. Jadwigi w Trzebnicy z okazji uroczystości odpustowych. W tym roku prawie...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Pielgrzymi z Wrocławia weszli na Jasną Górę. Maszerowali przez 9 dni [ZDJĘCIA]
900 osób przez 9 dni wędrowało do Częstochowy z Wrocławia w 42. Pieszej Pielgrzymce Wrocławskiej. 10 sierpnia uroczyście wkroczyli na Jasną Górę.
Kilkaset osób wyszło z Wrocławia w pieszej pielgrzymce na Jasną Górę. Pokonają 220 km
Kilkaset osób z Wrocławia i innych dolnośląskich miejscowości wyruszyło 2 sierpnia nad ranem pieszo na Jasną Górę. Do pokonania mają 220 kilometrów w 9 dni.
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna