Już od wtorku ruszają zapisy na zajęcia fitness z JCK w Przystani Twórczej
Już od wtorku chętni seniorzy mogą zacząć zapisywać się na zajęcia fitness w JCK. Są to zajęcia przygotowane z myślą specjalnie o najstarszych, które poprawią...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Zima na Pergoli. Kolejne treningi przed nami [HARMONOGRAM]
"Fitness na Pergoli" to cykliczna akcja organizowana Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego we współpracy z Halą Stulecia, promująca sport i aktywny tryb życia...
Fitness na Pergoli 2017. Zimowa odsłona. Sprawdź, kiedy poćwiczyć za darmo [PROGRAM ZAJĘĆ]
Kolejna zimowa odsłona projektu "Fitness na Pergoli" rozpoczęła się w niedzielę, 22 stycznia. Treningi są bezpłatne, ale obowiązują zapisy. A już 5 lutego...
Fitness na Pergoli 2016. Ruszają bezpłatne zajęcia (HARMONOGRAM TRENINGÓW)
Rusza kolejna edycja akcji "Fitness na Pergoli". Z bezpłatnych zajęć fitness będziemy mogli skorzystać już od niedzieli 10 lipca.
Zaproszenie na zajęcia Fitness w Aroma Stone
Sylwester zbliża się "wielkimi krokami". Smukła sylwetka, to marzenie każdej z Pań. Dlatego już dzisiaj zapraszamy na zajęcia Fitness. Zajęcia z naszym trenerem...
Gryfów Śląski: Poćwicz z instruktorem
Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Gryfowie Śląskim zaprasza wszystkie chętne osoby na pierwsze zajęcia aerobiku już od 1 września (czwartek) do sali widowiskowej...
Wałbrzych: Schudnij na wiosnę z zumbą
Wiosnę witamy z nowymi zajęciami w Wałbrzyskim Ośrodku Kultury. Czas zadbać o kondycję i poprawić swoją figurę po zimie i spalić zbędne kalorie. Zatem już od...
Głogowscy nauczyciele przeszkoleni z fitnessu
Pierwsza Głogowska Konwencja Fitness została zorganizowana 17 marca.
Wrocławianie finalistami Ligi Rocka
Za nami trzeci koncert eliminacyjny Ligi Rocka, która od ponad ćwierć wieku wyłania obiecujące zespoły rockowe i z domieszką innych stylów. Zwycięzcy eliminacji...
Tam Polacy mogą jeść za darmo! Ta historia wzruszy was do łez
Jest takie miejsce w Serbii, gdzie możecie zjeść i wypić za darmo, pod warunkiem, że macie dokumenty potwierdzające, że jesteście Polakami. Właściciel...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Tak się mówi po głogowsku. Takie nazwy znają tylko ludzie z Głogowa
Te lokalne nazwy znają tylko Głogowianie. Zobaczcie jak się mówi po głogowsku. Wiecie gdzie w Głogowie są takie miejsca jak „Belweder", „Dziurawiec" czy...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Prywatna Szkoła Tenisa Ziemnego SMECZ-Jarosław Blida
Trwają poszukiwania zaginionego Kazimierza Skowrona. Sprawdź, czy go gdzieś widziałeś
Kazimierz Skowron wyszedł z domu i od niedzieli (14 stycznia) nie ma z nim żadnego kontaktu. Rodzina zaalarmowała policję, która od razu rozpoczęła...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...