Zimowy obóz zawodników Oleśniczanki
WKS Oleśniczanka zorganizowała obóz sportowo-wypoczynkowy dla dzieci i młodzieży. Młodzi sportowcy trenowali i odpoczywali w Szklarskiej Porębie.
Letni obóz Oleśniczanki w Ustce [ZDJĘCIA]
Wojskowy Klub Sportowy Oleśniczanka w dniach od 17 do 27 sierpnia przebywał na obozie szkoleniowo wypoczynkowym dla młodzieży w nadmorskiej miejscowości Ustka w...
Górski obóz WKS-u Oleśniczanki
Pierwszy tydzień lutego to dla zawodniczek i zawodników WKS-u Oleśniczanki pracowity okres na obozie przygotowawczym.
Młodzi zawodnicy Oleśniczanki na zimowym obozie treningowym
WKS Oleśniczanka zorganizowała w obóz sportowo-wypoczynkowy dla dzieci i młodzieży w miejscowości Szklarska Poręba
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Wzruszająca i happy endem historia słynnego psa Maxa ze Szklarskiej Poręby
Zdjęcia z bernardynem na tle wodospadu Szklarki w Szklarskiej Porębie ma niemal każdy turysta, który odwiedził Karkonosze w ciągu ostatnich 47 lat. Spokojne i...
Stacje narciarskie w Karkonoszach walczą o zachowanie resztek śniegu
W górach plusowe temperatury i śniegu jest coraz mniej. Stacje narciarskie w Karkonoszach i Górach Izerskich z trudem utrzymują warunki na stokach, pozwalające...
9 rzeczy bez których nie ruszajcie się na wycieczkę w góry
Po ostatnich tragicznych wydarzeniach w Karkonoszach, powraca sprawa przygotowania się do górskiej wyprawy. Karkonoski Park Narodowy prowadzi szkolenia o...
W Szklarskiej Porębie ktoś zastrzelił zadomowionego jelenia
Jeleń Bartek był atrakcją miasta pod Szrenicą. Dorodne zwierzę można było spotkać na ulicach Szklarskiej Poręby. Jeleń nie bał się ludzi. Podchodził pod...
Wypadek między Szklarską Porębą a Świeradowem Zdrojem. Bus wypadł z jezdni i dachował
Na trasie między Świeradowem Zdrojem a Szklarską Porębą doszło do wypadku. Bus z pasażerami wypadł z trasy i dachował. Zatrzymał się dopiero na drzewie. Bardzo...
Ewakuacja z budynku dworca w Szklarskiej Porębie
Spokojny listopadowy dzień. Znaczna część pasażerów odjechała chwilę wcześniej pociągiem w kierunku Jeleniej Góry, a nagle w budynku dworca rozlega się alarm!...
Co przywieźć na pamiątkę z Karkonoszy i Gór Izerskich
Z majówki w Karpaczu, Szklarskiej Porębie i innych karkonoskich miejscowościach możecie przywieźć oryginalne i smaczne pamiątki. Wytwarzają je lokalni...
Domek w Karkonoszach na sprzedaż. Stuletni Domek Artysty w Szklarskiej Porębie. Cudo
Marzysz o domku w Karkonoszach? Mały biały domek w górach na własność to marzenie wielu turystów. Ten do niedawna był do wynajęcia, a teraz jest na sprzedaż....
W Karkonoszach i Górach Izerskich zatrzymują wyciągi! Przeglądy przed zimą
Kto wybiera się jesienią na górskie wycieczki w Karkonosze i Góry Izerskie, powinien pamiętać, że mogą nie działać koleje linowe i na Kopę, Szrenicę czy Stóg...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Do Czech najlepiej jechać z gotówką. Kartą nie wszędzie zapłacisz
Idziecie w na wycieczkę w Karkonosze i planujecie postój w jednym z czeskich schronisk? Jelence, Labskiej boudzie lub innym? Możecie być niemile zaskoczeni, gdy...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...