7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
Bardzo mroźny poranek: -17 stopni. A jaka będzie pogoda w tym tygodniu?
Zdaniem synoptyków to był najzimniejszy poranek ostatnich dni, niższych temperatur nie powinniśmy się także spodziewać w kolejnych dniach. Nadchodzi kilkudniowe...
Dzień dobry Kłodzko!
Dzień dobry Kłodzko! Dzisiaj 9 kwietnia, 99. dzień w kalendarzu gregoriańskim. Do końca roku pozostaje 266 dni....
Poranek nie taki trzeźwy
29 sierpnia w godzinach rannych na terenie naszego powiatu po raz drugi została przeprowadzona akcja „Trzeźwy poranek" mająca na celu eliminację z ruchu...
Wrocław: Spokojny poranek na drogach
Jak informują policjanci z wrocławskiej drogówki w mieście nie doszło do żadnego wypadku.
Najlepsze restauracje w Polsce. Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów Michelin!
Które restauracje w Polsce są najlepsze? Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów renomowanego wydawnictwa Michelin. Warto je odwiedzić w czasie weekendowej...
Jak nie przytyć w czasie świąt? 7 zasad, dzięki którym uda Ci się utrzymać linię
Zastanawiasz się, jak nie przytyć podczas Wielkanocy? A może obawiasz się, że w ogóle nie da się utrzymać wagi w czasie świąt? Mamy dobrą wiadomość! W połowie...
Co jeść przy zażywaniu antybiotyków? Po te produkty warto sięgnąć
Choć antybiotyki pomagają w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, to czasami mogą powodować skutki uboczne. Wiele osób doświadczyło np. biegunki, wzdęć czy utraty...
Szybkie ciasta na niedzielę. 11 niezawodnych przepisów na ciasta z kilku składników
Po niedzielnym obiedzie warto podać pyszne ciasto. Najlepiej takie, przy którym się nie napracujemy, bo przecież to dzień, w którym warto odpoczywać. W naszym...
Dlaczego po jedzeniu jest mi niedobrze? Poznaj 7 możliwych przyczyn mdłości
Mdłości po jedzeniu mogą być objawem wielu różnych schorzeń, a także wynikiem nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Jeśli po jedzeniu jest ci niedobrze,...
Mieszkańcy Kłodzka 10, 15 i 20 lat temu. Pamiętacie jeszcze, jak wyglądaliście?
Przejrzeliśmy nasze archiwum, w którym udało się znaleźć dużo starych zdjęć, których autorami są nasi reporterzy. Pochodzą one z lat 2001-2015, czyli wiele z...
Cinema3D w Kłodzku zmienia się na Multikino
Multipleks Cinema3D zlokalizowany w Galerii Twierdza w Kłodzku od 30 września br. będzie funkcjonował pod nową nazwą Multikino. Zmienione zostaną wszystkie...
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku
Stany lękowe są jednym z najczęstszych schorzeń psychicznych. Wymagają podjęcia odpowiedniej terapii, a niekiedy przyjmowania leków. Warto jednak wiedzieć, że...
Wideorejestratory. Mio MiVue E60 - nowa tylna kamera od Mio
Marka Mio ogłosiła właśnie wprowadzenie do swojego portfolio nowej tylnej kamery samochodowej - Mio MiVue E60. Kamera nagrywa w jakości HDR 2,5K oraz pozwala...
Wstydliwy nawyk może prowadzić do groźnej choroby. Wiele osób robi to w ukryciu
Dłubanie w nosie to czynność, która wzbudza wiele kontrowersji. Niby obrzydliwe, ale na „kopaniu” przyłapanych zostało wiele osób. Jak się okazuje, dłubanie w...
Co zamiast pączków? Te europejskie desery osłodzą życie każdego podróżnika
Tłusty czwartek będziesz spędzać poza granicami Polski, a może po prostu uwielbiasz słodkości? Oto europejskie specjały, które osłodzą każdą wycieczkę i...
Karambol na drodze krajowej nr 8, w okolicach Barda. Utrudnienia dla kierowców
Do wypadku doszło w piątek, 2 lutego, około godz. 6:30. Na drodze krajowej między Wrocławiem a Kłodzkiem zderzyły się ze sobą trzy samochody osobowe. Ranni...
5 powodów, przez które rano nie odczuwasz głodu. Niektóre są niepokojące
Śniadanie to dla wielu osób ulubiona część dnia – szczególnie kiedy może być długo celebrowane. Co jednak, jeżeli rano nie odczuwasz głodu? Podajemy potencjalne...
Polskie dania wyróżnione przez popularny przewodnik turystyczny. Na pewno je znasz
Polska cieszy się rosnącą popularnością wśród turystów. Sympatię przyjezdnych zaskarbiły sobie nie tylko krajowe miasta, ale także rodzima kuchnia. Popularny...
Życiowe zmiany to drobne kroki. Wprowadź nasz plan, by być zdrowszym każdego dnia!
Zmień stare nawyki na nowe i zdrowsze. To inwestycja, która będzie się zwracać każdego dnia. Nie potrzebujesz do tego ambitnego planu ani specjalnej diety. Aby...
Noworoczny challenge? Tak, to właśnie sposób na spełnienie postanowień
Noworoczne postanowienia mają sens, co potwierdzają badania naukowe. U niemal połowy osób podejmujących wyzwania rośnie szansa na sukces, i to ponad...