Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Piękne ciało po kilku ciążach? To możliwe!
Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...
Trening funkcjonalny z Krzysztofem Kwiatkowskim w Legnicy [ZDJĘCIA]
Trening funkcjonalny z Krzysztofem Kwiatkowskim w Legnicy. Sporo osób wzięło udział w pierwszym treningu funkcjonalnym, który odbył się w parku kalistenicznym,...
Otwarty Trening Runmageddon w Zamku Książ w Wałbrzychu [ZDJĘCIA]
Mimo padającego deszczu, kilkadziesiąt osób uczestniczyło w Otwartym Treningu Runmageddon w Zamku Książ. Zawodnicy mogli sprawdzić się na torze, który dał...
Trening korfballu uczniów I Liceum Ogólnokształcącego w Legnicy [ZDJĘCIA]
Trening korfballu uczniów I Liceum Ogólnokształcącego w Legnicy. Roelof Koopmans wielokrotny Mistrz Świata i Europy, trener reprezentacji Polski w korfballu...
Wspólny trening po raz 50!
Świdnicka Grupa Biegowa, organizatorzy oficjalnych treningów przygotowujących do startu w RST Półmaratonie Świdnickim zapraszają wszystkich miłośników biegania...
Reprezentacja Polski trenuje w Legnicy [ZDJĘCIA]
Reprezentacja Polski trenuje w Legnicy. Na boiskach w legnickim parku trenuje Reprezentacja Młodzieżowa Polski U-20. Piłkarze trenują przed meczami ze...
Marcin „Różal" Różalski odwiedzi Wałbrzych
Marcin „Różal” Różalski we wtorek, 25 października odwiedzi Wałbrzych. Poprowadzi dwugodzinny trening
Trening Śląska pod wodzą Mariusza Rumaka (ZDJĘCIA, FILM)
Mariusz Rumak na treningach rozstawia dokładnie na boisku swoich piłkarzy, żeby każdy wiedział, co ma w danym momencie robić.
Trening z Ewą Chodakowską we Wrocławiu. Wygraj bilet (KONKURS)
Ewa Chodakowska we Wrocławiu będzie trenować w Hali Ludowej już 20 października. Trening odbędzie się podczas imprezy Fit Fanatics Meeting vol.1 Wrocław. Chcesz...
Centrum Stworzone dla Zdrowia na pl. Nowy Targ. Za darmo sprawdzisz swoją kondycję
Już w najbliższą sobotę, 4 lipca, w samo południe na Placu Nowy Targ otwarte zostanie Centrum Stworzone dla Zdrowia. Codziennie, aż do 30 sierpnia, będzie można...
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony