O TYM SIĘ MÓWI
Biegacze krytykują organizatorów wrocławskiego półmaratonu
8. PKO Nocny Wrocław Półmaraton miał być świętem biegaczy. Uczestnicy wymieniają jednak szereg uchybień, które wpłynęły na złą organizację całej imprezy.
Wrocław. Młodzi piłkarze trenują przy świetle... reflektorów samochodowych
Na boisku w Leśnicy oświetlenia brak. A zmrok zapada szybko. Dlatego dzieci, które korzystają z boisk MCS-u we wrocławskiej Leśnicy muszą o światło zatroszczyć...
MCS ma już 5 lat - rozmowa z Jerzym Kosą
Z Jerzym Kosą, zastępcą dyrektora Młodzieżowego Centrum Sportu Wrocław do spraw sportu i rekreacji, rozmawia Wojciech Koerber.
Zapisz się i zagraj o prezydencki puchar
Ruszyły zapisy do Zimowego Młodzieżowego Turnieju o Puchar Prezydenta Wrocławia (14-28 stycznia).
Ruszyły zapisy do turnieju piłkarskiego Nasze Euro 2012
W zimowej edycji zagrało 88 drużyn, tym razem organizatorzy spodziewają się ponad stu.
Jak Wrocław pobiegnie we wrześniu?
Wiemy już, jak będzie wyglądał 27. Wrocławski Maraton. Do biegu na 42 km i 195 m zapisało się już ponad 770 osób. Start 13 września.
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jarmark Jadwiżański 2022 we Wrocławiu. Impreza w klimacie średniowiecza w ten weekend
Już w ten weekend przy Centrum Kultury Zamek we Wrocławiu na osiedlu Leśnica odbędzie się Jarmark Jadwiżański. Impreza dla amatorów średniowiecznych klimatów. W...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
EURO 2012. 10 lat temu we Wrocławiu. Zobacz co się działo w mieście!
Wrocław był jednym z miast gospodarzy turnieju EURO 2012. Właśnie mija dokładnie 10 lat, kiedy Polska i Ukraina organizowały Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej...
Euro 2012 we Wrocławiu. Dziś 10. rocznica! Wspominamy na zdjęciach
"Koko Koko Euro spoko"? Zwycięstwo Hiszpanów w finale? A może to, że jednym z miast-gospodarzy był Wrocław? Każdy ma swoje najmocniejsze wspomnienie z Euro 2012...