Sukces kulturysty ze Strzegomia. Zobacz mięśnie Patryka! (ZDJĘCIA)
Patryk Walczuk nie zwalnia tempa. Niedawno zajął 2 miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorów w kategorii Fitness Plażowe do 178 cm, a teraz zdobył 2 miejsce w...
Sławomir Slav Glin w Międzyborzu
Sławomir Slav Glin, mistrz Polski i Anglii w kulturystyce klasycznej w roku 2013, pojawi się w międzyborskim ośrodku kultury w piątek 26 lipca o godz. 18. Na...
Stek przyrządzony przez Hardkorowego Koksa (ZDJĘCIA)
Hardkorowy Koksu w Steak House Piramida przygotowywał "stejka" dla siebie i osoby, która wygrała w konkursie siłowania się na rękę.
Mateusz Wicemistrzem Polski w kulturystyce
Mateusz Brzuchacz ze Świebodzic, reprezentujący Stowarzyszenie „Bona Fide” Świebodzice nie zawiódł oczekiwań, zdobywając srebrny medal i tym samym tytuł...
Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
Duża akcja poszukiwawcza służb ratowniczych w Świebodzicach. Zaginął Robert Stec
W Świebodzicach trwa dzisiaj (28 lutego) duża akcja poszukiwawcza. Zbiórkę ogłoszono na Osiedlu Sudeckim w Świebodzicach. Kilkadziesiąt osób przeszukuje...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Ponad 250 zawodników z całej Europy pobiegło w 11. Górskim Biegu w Świerkach
Prawie trzystu zawodników pobiegło w Świerkach w 11. Górskim Biegu Niepodległości. Ta forma aktywnego uczczenia narodowego święta weszła na stałe do kalendarza...
Dzień niepodległości 2023 w Miliczu. Aktywnie dla niepodległej!
Do niepodległości przez... sport! Wśród wielu sportowych imprez, Aktywnie dla Niepodległej w Miliczu z pewnością wyróżnia się poziomem i wyjątkową atmosferą....
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Turniej karate w Trzebnicy. Zobacz naszą relację filmową!
W Trzebnicy, 28 października odbyły się trzecie zawody karate, których głównymi organizatorami byli Dolnośląski Klub Karate Jinkaku Kansei oraz Dolnośląski...
Sport dla psów i ich właścicieli. W Trzebnicy odbyły się zawody w DogTrekkingu
W Trzebnicy, 28 października odbyły się ósme zawody w DogTrekkingu, które zostały zorganizowane przez Gminę Trzebnica oraz Stowarzyszenie Trzebnicki Klub Psa.
"Cała Oleśnica Biega" - wyścig za nami. Zobaczcie relację z imprezy
Za nami 7. edycja rodzinnych biegów "Cała Oleśnica Biega", stworzonych przez grupę zapalonych pasjonatów. W październiku Stowarzyszenie obchodzi swoje siódme...
W tych zwodach biorą udział osoby niewidzące. Co to jest Showdown i jak się w to gra?
W dniach 17-15 października w Boguszowie-Gorcach odbędą się wyjątkowe zawody. Dyscyplina Showdwon przypomina cymbergaja. Zawodnikami mogą być jednak wyłącznie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy