Ostatnie w tym roku spotkanie z cyklu SPORTiCON
Dobra Energia oraz Ja tylko Biegam zapraszają na czwarte spotkanie z cyklu SPORTiCON 2019.
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Tak mieszkają nowożeńcy – Robert Karaś i Agnieszka Włodarczyk. Zaglądamy do ich domu
Robert Karaś i Agnieszka Włodarczyk wzięli ślub na pustyni w Dubaju. Znany sportowiec i aktorka wspólnie wychowują synka Milana, który pojawił się na świecie w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Dalsza część rekordu Guinessa Adriana Kostery. Czas na rower!
Adrian Kostera, od 12 sierpnia bije rekord Guinessa w triathlonie na rowerze. Będzie pokonywał 200 kilometrów dziennie. Jeździ po Dolinie Baryczy.
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Święta z dobrą energią. Zwycięskie projekty dobroczynne
Gdy w stabilną codzienność wkrada się niepokój, kiedy przychodzi kryzys, gorszy czas i niepewność, chcemy chronić najsłabszych. Grupą, która dziś szczególnie...
Chcą pomagać seniorom, mają świetne pomysły!
Zostaliśmy zasypani zgłoszeniami! Dobroczynny projekt „Święta z dobrą energią” połączył pokolenia - swoje pomysły opisali uczniowie i ich rodzice. Urzędnicy i...
Święta z dobrą energią. Samorządowe pomysły na czas kryzysu
Pomagać seniorom chcą fundacje, stowarzyszenia i kluby, pomysły mają uczniowie. Dziś ostatni dzień, by przedstawić swój projekt i w ramach naszej akcji zyskać...
Babcie i dziadkowie pod troskliwą opieką
W swoich konkursowych zgłoszeniach zaskakujecie pomysłowością. Macie tak wiele do zaoferowania seniorom! Jak pokazaliście, można wspólnie działać na wielu...
Święta z dobrą energią. Pomagacie seniorom? Zgłoście się i wygrywajcie
Czasy mamy trudne, ale serca są otwarte na pomoc. W ramach naszej charytatywnej akcji „Święta z dobrą energią” przyjęliśmy już setki zgłoszeń - chwalicie się...
Święta z dobrą energią. Pomagacie seniorom? Możecie uzyskać wsparcie
Nowy rok to nowe otwarcie - zawsze niesie nadzieję i mobilizuje. Ale w planach i postanowieniach nie można zapomnieć o tych, którzy są już mniej samodzielni i...
Święta z dobrą energią. Uczmy się od seniorów, jak nie marnować
„Zero waste” to pojęcie, które weszło do języka potocznego. Co oznacza? Dosłownie - „zero marnowania”. Na zminimalizowanie ilości odpadów istnieje całe mnóstwo...
Święta z dobrą energią. Seniorzy potrzebują naszej obecności
Święta blisko, tym samym przed nami wiele nadprogramowych wydatków. W trudnym czasie, z jakim dziś się zmagamy, warto jednak pomyśleć o oszczędzaniu, chroniąc...
Święta z dobrą energią. Polski Czerwony Krzyż pomaga w kryzysie
Okres Bożego Narodzenia, czas bliskości... Skupiamy się na rodzinie, święta chcemy przeżywać w spokoju. Ale to dobry moment, by pomyśleć też o ludziach...