Zorganizują charytatywny festyn dla Dawida i Hani
Fundacja "Żyj dla innych" wraz z Dariuszem Karczyńskim i Izabelą Kozerą na czele zapraszają do udziału w charytatywnym festynie, który odbędzie się 28 czerwca...
Upalny trening Aerogirls z Dariuszem Karczyńskim [ZDJĘCIA]
Kolejny trening biegowy mają za sobą biegaczki z Klubu Biegacza Aerogirl Oleśnica.
Biegiem po życie szklakiem oleśnickich defibrylatorów
Już w najbliższą niedzielę (24 marca) odbędzie się 2. Bieg po Życie - Szlakiem Oleśnickich Defibrylatorów.
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Dożynki Wojewódzkie za nami. Rolnicy z Dolnego Śląska podziękowali za plony ZDJĘCIA,
Dożynki Wojewódzkie obchodzimy cyklicznie jako zwieńczenie dożynek gminnych i powiatowych. Tegoroczne dolnośląskie Dożynki Wojewódzkie 2023 odbyły się w...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Niepełnosprawność nie jest przeszkodą w tym jeleniogórskim przedszkolu! [ZDJĘCIA]
W piątek (16 czerwca) odbył się I Festyn Edukacyjno-Integracyjny "Zróbmy to Razem" w Miejskim Integracyjnym Przedszkolu nr 14 w Jeleniej Górze. Zabawie na...
Pracownicy Brose Sitech świętują. Festyn pracowniczy z okazji jubileuszu firmy
Pracownicy Brose Sitech wraz z rodzinami zebrali się na terenie polkowickiego zakładu, gdzie przygotowano dla nich festyn rodzinny. W tym roku okazja do...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Ręczniki i bielizna potrzebne do oleśnickiej łaźni. Kto z niej korzysta?
W Oleśnicy łaźnię dla osób potrzebujących prowadzi Oleśnickie Stowarzyszenie Służby Ratownicze. Osoby bezdomne mogą na ul. Kolejowej 2 bezpłatnie się odświeżyć...
Żar leje się z nieba, a w aucie dziecko. Wszystko to pod oleśnickim marketem
Dziecko w rozgrzanym samochodzie na parkingu w Oleśnicy. Taką wizję mieli działacze Służb Ratowniczych, którzy w 2019 roku przeprowadzali prowokację pod...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Służby Ratownicze dla Ukrainy. Wolontariusze leczyli i budowali szpital polowy
Działacze stowarzyszenia Służby Ratownicze działającego w Oleśnicy i powiecie podsumowali akcję pomocy na rzecz uchodźców wojennych z Ukrainy. Na początku...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna