Nordic Walking dla wrocławian - bezpłatny trening z instruktorem

Nordic Walking stał się w Polsce sportem na tyle popularnym, że nikogo już nie dziwią osoby maszerujące z kijami po miejskich parkach. Ten rodzaj aktywności ruchowej wymienia się jako jeden z najlepszych sposobów na zapewnienie dobrego samopoczucia
i sprawności fizycznej. Warto podkreślić walory zdrowotne dyscypliny i jej wpływ na powszechne obecnie dolegliwości - systematyczne i zgodne z techniką treningi nordic walking usprawniają układ krążeniowo-oddechowy, intensywnie i skutecznie odchudzają, zmniejszają bóle i napięcia w okolicach kręgosłupa.

Niewątpliwe zalety Nordic Walking sprawiają, że rośnie grono sympatyków treningów z kijami. Dzięki darmowym treningom prowadzonym przez profesjonalnych trenerów podczas wydarzenia Żyj i mieszkaj we Wrocławiu, będzie możliwość przyswojenia poprawnego, zdrowego i efektywnego stylu marszu. Treningi to również okazja dla każdego, kto chce się przekonać, czym tak naprawdę jest ta dyscyplina sportu.

Zapraszamy na bezpłatny, pełny trening, podczas którego będzie można zapoznać się m.in: z zasadami doboru długości kijów, poznać podstawową i pełną technikę marszu, aspekty zdrowotne i przeciwwskazania do uprawiania Nordic Walking.

W sobotę i niedzielę (2-3 kwietnia) wokół Pergoli, przy Hali Stulecia, odbędą się w sumie cztery treningi:
• sobota (2 kwietnia 2011) - 12:00 - 13:15
• sobota (2 kwietnia 2011) - 15:00 - 16:16
• niedziela (3 kwietnia 2011) - 12:00 - 13:15
• niedziela (3 kwietnia 2011) - 15:00 - 16:15

Aby wziąć udział w treningu, należy zapisać się, wysyłając e-mail (należy podać imię, nazwisko, adres mailowy, dzień i godzina treningu, a także zadeklarować ewentualną chęć wypożyczenia kijów) na adres: [email protected] lub zapisując się w punkcie firmy Acteam podczas wydarzenia Żyj i mieszkaj we Wrocławiu w Regionalnym Centrum Turystyki Biznesowej.

Liczba miejsc jest ograniczona! Nie należy jednak martwić się o kije – po wcześniejszym zgłoszeniu można je zarezerwować do wypożyczenia. W celu wypożyczenia sprzętu na miejscu, należy na czas treningu „zastawić” dokument tożsamości. Warto pamiętać o dostosowaniu ubioru do warunków treningowych i pogodowych.
***
Wydarzenie Żyj i mieszkaj we Wrocławiu skierowane jest do miłośników Wrocławia i wszystkich osób zainteresowanych kupnem mieszkania w stolicy Dolnego Śląska. Wstęp na imprezę jest bezpłatny!