Najlepsza metoda pomiarów przy odchudzaniu
Dążąc do redukcji tkanki tłuszczowej, chcemy zwykle stracić konkretną liczbę zbędnych kilogramów. Masa ciała to jednak nie wszystko.
10 powodów, dla których warto pływać
Pływanie relaksuje i pomaga zapomnieć o problemach dnia codziennego. Na tym nie kończy się jednak lista zalet tego sportu.
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Syców: Aerobic latino w Aroma Stone
Hotel Aroma Stone zaprasza wszystkie Panie na zajęcia aerobicu w klimacie tańców latynoamerykańskich. Nie czekaj dłużej wyraź swoją ekspresję poprzez gorące...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Perzów: Harmonogram zajęć w GOK
Gminny Ośrodek Kultury w Perzowie zaprasza do wzięcia udziału w zajęciach sportowych i kulturalnych....
Test Coopera w Głogowie (Foto)
Kilkadziesiąt osób w różnym wieku spotkało się dziś na boisku lekkoatletycznym przy Zespole Szkół im. Jana Wyżykowskiego w Głogowie. Zorganizowany został tam...
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Syców: Tomasz Jacyków w Aroma Stone (FOTO)
Na czwarte urodziny SPA Aroma Stone właściciele Alina i Leszek Iwaniccy zaprosili stylistę i krytyka mody Tomasza Jacykowa, który mieszkańcom regionu...
Chudotwórcy walczą o szczupłą sylwetkę i zdrowie
W Głogowie rozpoczęła działalność grupa Chudotwórcy, która zrzesza osoby pragnące zrzucić na wadze. Spotkanie grupy odbędzie się dziś o godz. 19 w Gospodzie...
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Sport odchudzi, ale tylko z dietą
Dietetyk Aleksandra Szczygielska: Chcecie schudnąć? Sport to zdrowie, ale równie ważna jest „D” jak dieta
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 18 godzin temu w kategorii Masażyści
Dodano 22 godziny temu w kategorii Doradztwo
Dodano 4 dni temu w kategorii Trener osobisty
Dodano 5 dni temu w kategorii Ortopeda