TOP 20 owoców lata, które znajdziecie na straganach! I ich cudowne właściwości zdrowotne

Owoce lata

Owoce lata właściwościJEŻYNY Jeżyny. Nieocenione w profilaktyce chorób nowotworowych ze względu na dużą zawartość antyoksydantów. Polecane w diecie odchudzającej z uwagi na dużą zawartość błonnika. Z tego samego powodu dobrze wpływają na pracę serca. Pomagają w łagodzeniu objawów menopauzy i bóli miesiączkowych. Przetworzone stosuje się w przeziębieniach, biegunce i grypie. 100 gramów to 43 kalorie. Jeżyny to bogate źródło witaminy C oraz E. Znajdziecie w nich też m.in. witaminę K oraz magnez i wapń.