Najlepszy świąteczny prezent do 50 zł dla niej. Co kupić żonie, przyjaciółce, mamie?
Boże Narodzenie już lada chwila, warto więc jak najszybciej kupić prezenty bliskim sercu kobietom. Nie musimy wydawać kroci, żeby znaleźć idealny upominek na...
Panie na prawo, panowie na lewo. Obok tych oznaczeń toalet nie da się przejść obojętnie!
Na całym świecie istnieje kilka uniwersalnych symboli dla toalet. Te miejsca wprowadziły jednak własne oznaczenia. Kliknij w zdjęcie, aby zobaczyć najciekawsze...
Dzień zakochanych we Wrocławiu. Zbudujmy razem walentynkę z ludzi
Dlaczego w Walentynki mamy ograniczać się do obdarowywania uczuciami tylko drugiej osoby? 14 lutego na wrocławskim Rynku stworzymy gigantyczną walentynkę...
„Babski Kabaret. Old Spice Girls” w Sycowie
Barbara Wrzesińska, Lidia Stanisławska i Emilia Krakowska to znane aktorki, które wystąpią w Sycowie w spektaklu słowno-muzycznym „Babski Kabaret. Old Spice...
Biznes na obcasach spotka się w 26 lipca
W najbliższy piątek kolejne spotkanie biznesu na obcasach. Panie spotkają się o godz. 18 w hotelu Arcadia na ul. Wrocławskiej 113 (dzielnica Szczawienko).
Kino na szpilkach, czyli wieczór dla pań
31 sierpnia (w piątek) projekcją amerykańskiej komedii „Magic Mike” zadebiutuje w Świdnicy nowa, cykliczna impreza. „Kino na szpilkach” to propozycja Cinema 3D,...
Aktywne świebodziczanki wyróżnione
Jolanta Salek, szefowa Stowarzyszenia 3.Wieku i Ewa Dziwosz, prezes Stowarzyszenia Pomocy na Rzecz Dzieci i Młodzieży Niepełnosprawnej – zostały wyróżnione w...
Bielawa: Znani panowie zaśpiewają dla pań
Z okazji Dnia Kobiet Miejski Ośrodek Kultury i Sztuki organizuje specjalnie dla pań wyjątkowy koncert.
Tak wyglądała przed 30-tu laty! Małgorzata Pieczyńska niemal się nie zmieniła
Gra w polskich i szwedzkich produkcjach, wyróżnia się nietuzinkową, uśmiechem i świetną jak na swój wiek formą. Choć jej wizerunek nie emanuje codziennie z...
Zła wiadomość dla wrocławian. Modernizacje dwóch ważnych ulic nie dojdą do skutku
Nie udało się wybrać ani wykonawcy dalszej rozbudowy ul. Dolnobrzeskiej, ani projektanta przebudowy ul. Reymonta. Obie te inwestycje zostały przez miasto...
9 najbardziej niesamowitych ulic w Europie. To genialne trasy na wiosenne spacery!
Wiosna to świetny czas na wycieczki do miast Europy i spacery po ich pięknych bulwarach oraz pełnych atrakcji alejach. Ale która ulica Europy jest najciekawsza,...
Zasłynęła ze swego „absolutnie”. Dlaczego aktorka nigdy nie wyszła za mąż?
Nikt nigdy jej się nie oświadczył, ale to nie był powód jej stanu cywilnego. Joanna Żółkowska miała ciekawe życie… nie tylko to zawodowe, ale także i miłosne....
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Trwa budowa nowej szkoły podstawowej we Wrocławiu. Zobaczcie, jak będzie wyglądać
Trwa budowa nowej placówki edukacyjnej we Wrocławiu. Budowla przy ul. Białostockiej jest już w połowie budowy i za niedługi czas będzie mogła przyjąć ponad 1000...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
