Pora na zmiany w centrum miasta. Co zrobić?
Jest szansa na to, że centrum naszego miasta będzie bardziej uporządkowanie architektonicznie, nie upstrzone reklamami, zadbane i estetyczne. Piszcie do nas....
Jelenia Góra: Piesi będą bezpieczni
Już niedługo centrum Jeleniej Góry będzie bezpieczniejsze dla pieszych.
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Nauczyciele nie chcą likwidacji prac domowych. 82 proc. jest przeciwko
W związku z tym, że w połowie kwietnia prace domowe w podstawówkach staną się już tylko wspomnieniem. Sieć Organizacji Społecznych przeprowadziła badania na...
Szkoły będą czynne w soboty i niedziele! Duża zmiana w edukacji
To nie koniec zmian w edukacji. Podczas czwartkowej wizyty w Bydgoszczy minister sportu i turystyki Sławomir Nitras zapowiedział, że w piątek, 15 marca, ruszy...
Jeszcze w 2024 roku zakaz korzystania ze smartfonów w szkołach? Apel do ministrów
Smartfony i inne elektroniczne urządzenia to wciąż pojawiający się w szkołach temat. Niektóre szkoły wprowadzają całkowity zakaz, inne uważają to za...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Uczniowie nie będą znać stolic województw? Oto propozycje zmian w nauczaniu geografii
12 lutego br. udostępniono planowane poprawki w podstawach programowych. Ich celem było zmniejszenie liczby zagadnień obowiązkowych dla uczniów ze wszystkich...
Takie zmiany proponuje się w podstawie z biologii. Uczniowie odetchną z ulgą?
Trwają prace nad odchudzeniem podstaw programowych. Dziś przyjrzeliśmy się szeroko komentowanym zmianom w podstawie programowej z biologii w szkole podstawowej....
Likwidacja prac domowych oczami rodziców i nauczycieli. Dobre posunięcie czy pomyłka?
Ministerstwo Edukacji Narodowej pracuje nad zmianami w szkolnictwie. Jedną z istotnych zmian jest likwidacja prac domowych w szkole podstawowej. W klasach 1-3...
Życiowe zmiany to drobne kroki. Wprowadź nasz plan, by być zdrowszym każdego dnia!
Zmień stare nawyki na nowe i zdrowsze. To inwestycja, która będzie się zwracać każdego dnia. Nie potrzebujesz do tego ambitnego planu ani specjalnej diety. Aby...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Marcin Zawiła (KO) w Senacie. Głosowało na niego ponad 61 tysięcy wyborców
Marcin Zawiła (KO) były prezydent Jeleniej Góry, dyrektor Książnicy Karkonoskiej, radny Sejmiku Województwa Dolnośląskiego, został wybrany do Senatu. Jego...
Wybory parlamentarne 2023. Jak głosowali jeleniogórzanie?
Jeleniogórzanie tłumnie poszli do urn. 74,29 procent wynosiła frekwencja w wyborach do Sejmu i Senatu. Największa-przekraczająca 80 procent była w sześciu...
Wybory parlamentarne 2023. Wyniki z kolejnych gmin powiatu karkonoskiego
Jeleniogórzanie muszą uzbroić się w cierpliwość. Nadal na stronach PKW nie ma wyników z żadnej z 49 komisji wyborczych w Jeleniej Górze. Nie ma także danych o...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Co czeka uczniów i nauczycieli w nowym roku szkolnym 2023/2024?
4 września uczniowie i nauczyciele rozpoczynają nowy rok szkolny 2023/2024. W tym roku szkolnym do szkół podstawowych i średnich uczęszczało będzie ponad 4...