24-godzinny bieg sylwestrowy w Górach Sowich na rzecz osób z niepełnosprawnością
Urszula Kujawka i Łukasz Wawrzyniak z grupy biegowej WawrzynTeam spędzą sylwestra w bardzo nietypowy sposób. Przez 24 godziny bez przerwy biegać będą na trasie...
Rodzinny Bieg Sylwestrowy w Trzebnicy
Stary rok biegowo zakończyli Helena i Sławek Wiatr, którzy wzięli udział w Biegu Sylwestrowym w Trzebnicy.
Oleśniczanie biegali nawet w sylwestra
Na sportowo pożegnali stary rok
Biegowy sylwester w Jakuszycach. Trwają zapisy
W Jakuszycach Nowy Rok będzie można powitać bardzo aktywnie - stowarzyszenie Bieg Piastów organizuje sylwestra biegowej, na dystansie 7 kilometrów.
Trzebnica: Biegli też charytatywnie
Sylwestrowy bieg to już tradycja w Trzebnicy. W tym roku na linii startu stanęło blisko 1500 biegaczy. Wystartowali równo w samo południe. Przebiegli 10...
29. Uliczny Bieg Sylwestrowy w Trzebnicy
Ponad 1500 osób weźmie w tym roku udział w Ulicznym Biegu Sylwestrowym w Trzebnicy. Start 29. edycji imprezy o godz. 12 z ul. Daszyńskiego, gdzie również...
29. Uliczny Bieg Sylwestrowy w Trzebnicy
Uliczny Bieg Sylwestrowy w Trzebnicy odbędzie się w tym roku już po raz 29. Na starcie stanie 1500 biegaczy. Pobiegną dla dzieci z chorobą nowotworową i pomogą...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Wędrówki Szlakiem Drewnianych Arbuzów – przygoda dla całej rodziny
Góry Sowie słyną z malowniczych krajobrazów i niezwykłych atrakcji, a Szlak Drewnianych Arbuzów to jedna z nich. Ta nietypowa trasa w górach to doskonała...
48. Bieg Piastów został odwołany. Na trasach nie ma śniegu
Do ostatniej chwili organizatorzy Biegu Piastów liczyli, że sypnie śniegiem i sytuacja na trasach się poprawi. Niestety, prognozy są złe. Śniegu nie ma i nie...
150 tys. złotych dla psich ratowników z GOPR! Sukces akcji charytatywnej
W sercu każdego miłośnika zwierząt tli się ogromna chęć niesienia pomocy. Doskonałym tego przykładem jest akcja "Przyjaźń Łączy - Wspólnie dla Zwierząt",...
Jak zaplanować zimową wycieczkę na Wielką Sowę? Oto najlepsze trasy na szczyt
Wielka Sowa (1015 m n.p.m.), najwyższy szczyt Gór Sowich, kusi niezapomnianymi widokami. Jeśli szukasz pomysły na zimową wycieczkę to idealny cel zwłaszcza dla...
Finał dopiero za miesiąc, ale Legnica już zaczęła grać dla WOŚP
Już po raz 32. Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagra dla potrzebujących. Zagra również w Legnicy a orkiestra już teraz zaczyna swoje licytacje.
Zaprzęg Świętego Mikołaja znów wyruszył, by czynić dobro i spełniać marzenia dzieci.
Listy do świętego Mikołaja pewnie już dawno napisane a dzięki wsparciu Partnerów zawarte w nich prośby i marzenia zostaną spełnione. Dzięki Wam na wielu...
Góry Sowie. Kto wie, dlaczego noszą taką nazwę? Poznaj legendę o pochodzeniu nazwy
"Dawno, dawno temu, gdy cały Dolny Śląsk porastała gęsta, dzika i nieprzystępna puszcza, w leśnej osadzie na miejscu dzisiejszych Kamionek mieszkał zamożny...
Tu odpoczniesz od zgiełku miasta i upałów! Domki letniskowe w Górach Sowich
Małe i kameralne, retro i w nowoczesnym, loftowym stylu, niektóre z baliami czy basenami. Łączy je to, że wszystkie są w pobliżu Gór Sowich. Oto domki...
Najciemniejsze miejsce w Polsce! To park ciemnego nieba na Dolnym Śląsku
Niebo nad Górami Izerskimi jest 20 razy ciemniejsze niż nad miastami. Dzięki temu gwiezdne konstelacje są doskonale widoczne. Drogę Mleczną widać tu jak na...
Julian Gozdowski Honorowym Obywatelem Dolnego Śląska
Civis Honorario to najwyższa rangą nagroda, przyznawana przez Sejmik Województwa Dolnośląskiego. Tytuł Honorowego Obywatela Dolnego Śląska otrzymują osoby i...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...