3 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Rzeźbimy mięśnie brzucha
Podnosimy dwie nogi w kierunku klatki piersiowej. Pamiętajmy o tym, by ręce nie dotykały kolan, a głowa była cały czas uniesiona.
Treść tylko dla pełnoletnich
Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!
Podnosimy dwie nogi w kierunku klatki piersiowej. Pamiętajmy o tym, by ręce nie dotykały kolan, a głowa była cały czas uniesiona.
