Proste ćwiczenia na piękny biust

Drugie ćwiczenie jest rewelacyjne, bo można je wykonywać w każdym miejscu, i to np. czekając na wodę zapełniającą wannę. Stajemy w lekkim rozkroku w odległości około pół metra od ściany lub stabilnej płaskiej powierzchni. Następnie, przy wyprostowanym ciele, odpychamy się od ściany, dłonie powinny być wyprostowane, a stopy niezmiennie spoczywają w jednym miejscu. NAJLEPSZY FITNESS W TWOIM MIEŚCIE