MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Deprywacja snu negatywnie wpływa nie tylko na procesy...
fot. luckybusiness/123rf.com

Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny

Kłopoty z pamięcią i koncentracją

Deprywacja snu negatywnie wpływa nie tylko na procesy poznawcze, ale również na pamięć i koncentrację. W wielu badaniach udowodniono, że osoby, które śpią co najmniej 8 h dziennie znacznie łatwiej przyswajają różne informacje. Z tego powodu nie zbyt rozsądnym rozwiązaniem jest rezygnowanie ze snu dzień przed ważnym egzaminem. Co więcej, niedobór snu zwiększa w mózgu poziom amyloidu beta – białka, które jest współodpowiedzialne za powstawanie choroby Alzheimera.

Zobacz również

Dania - Anglia NA ŻYWO. Anglicy pokażą lepszy futbol? Gdzie oglądać?

NOWE
Dania - Anglia NA ŻYWO. Anglicy pokażą lepszy futbol? Gdzie oglądać?

Piękna reklama koszykówki w wykonaniu Trefla

Piękna reklama koszykówki w wykonaniu Trefla

Polecamy

Wałbrzych bez strefy kibica Euro 2024. Gdzie wspólnie oglądać mecze?

Wałbrzych bez strefy kibica Euro 2024. Gdzie wspólnie oglądać mecze?

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach

HIT DNIA
Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach