10 najskuteczniejszych koktajli odchudzających [PROSTE PRZEPISY]

Koktajl z buraka na trawienie

Korzeń buraka to skarbnica związków wspomagających zdrowie i szczupłą figurę. Zawarty w nich sok działa odtruwająco i przeciwzapalnie, wspomaga procesy krwiotwórcze i podnosi wydolność organizmu, ponieważ poprawia krążenie krwi. Miąższ i sok z buraka działają ponadto lekko przeczyszczająco, efektywnie przyspieszając pasaż jelitowy. Składniki: 1 szkl. soku świeżo wyciśniętego z buraka (najlepiej młodego) albo 3/4 szkl. miąższu z buraka upieczonego w łupinie ▪ 1 i 1/2 szkl. botwiny, kawałków liści mangoldu lub paczkowanych listków buraka ▪ 1 mały ogórek ▪ 5 rzodkiewek ▪ 1 garść natki pietruszki ▪ ew. lód lub woda