10 najskuteczniejszych koktajli odchudzających [PROSTE PRZEPISY]

red
Nasiona szałwii hiszpańskiej podobnie jak polski len obfitują w rozpuszczalny w wodzie błonnik, który reguluje sytość i pracę jelit, a także cenne kwasy tłuszczowe omega-3, ale są pozbawione charakterystycznego zapachu, jaki szybko pojawia się w siemieniu. Wymagają dokładnego namoczenia w płynie, po czym idealne poprawiają konsystencję napoju i satysfakcję po płynnym posiłku. Składniki: 1 szkl. wody kokosowej bez dodatków ▪ 2 kiwi ▪ 1 małe zielone jabłko ▪ 1 szkl. szpinaku ▪ sok z 1/2 limonki ▪ 1 łyżka nasion chia ▪ ew. lód lub woda Ivan Dzyuba/123RF
Po świątecznym obżarstwie, czas na powrót do zdrowej diety i odzyskanie figury. Pomogą w tym koktajle, smoothie i szejki, które dostarczą białko, wspomogą oczyszczanie organizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. W galerii zdjęć znajdziecie przepisy na najskuteczniej działające koktajle, które możecie przygotować w domu.

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

H
Hania

Wystarczy zdrowo jeść, ruszać się pić dużo cisowianki i przepis na piękną sylwetkę gotowy

Dodaj ogłoszenie