TOP 20 owoców lata, które znajdziecie na straganach! I ich cudowne właściwości zdrowotne

Owoce lata

Owoce lata właściwościCZERWONE PORZECZKI Czerwone porzeczki zawierają sporą ilość pektyn, a te pomagają regulować poziom cholesterolu oraz cukru we krwi oraz antyoksydantów. Polecane są przy nadciśnieniu, problemach z krążeniem i jelitami. Wzmacniają układ odpornościowy, wykazują właściwości antybakteryjne. Mają korzystny wpływ na układ moczowy i łagodzą bóle menstruacyjne. Są bogate m.in. w potas, błonnik, wapń, żelazo, fosfor, witaminę C, A, K. 100 gramów zawiera 65 kalorii.