Zamachowski przyjedzie do Świdnicy dać recital z okazji...
Z okazji inauguracji sezonu kulturalnego, którą zaplanowano na czwartek, 4 października o godz. 18.00 w sali teatralnej Świdnickiego Ośrodka Kultury. Podczas...
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Domowy i pełen witamin! Przepis na zdrowy napój bez cukru
Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Poznaj 6 powodów, dlatego to samo zdrowie
Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....
Fantastyczna wystawa w Ośrodku Kultury w Miliczu. To okazja by poznać legendę!
Prace Štěpána Zavřela - czeskiego ilustratora, malarza, filmowca i twórcy książek dla dzieci zagościły w Miliczu. Można je oglądać do końca września na wystawie...
Sok z moreli idealny dla seniorów. Jest przepisem na długowieczność
Morele, żeby kwitnąć i wydawać owoce potrzebują wyjątkowo sprzyjających warunków, choć aktualnie w Polsce istnieje kilka rodzajów drzewa, odpornego na niskie...
Zdrowe koktajle śniadaniowe. Poznaj 5 najlepszych przepisów
Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...
Zastrzyk witamin na co dzień. Zobacz, 5 przepisów na soki owocowo-warzywne
Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...
Ekspert o soku z ziemniaka. To hit czy kit? Poznaj potwierdzone działanie tego napoju
Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
Sok z selera naciowego na odchudzanie i problemy trawienne. Sprawdź przepis
Sok z selera naciowego, dzięki dużej zawartości antyoksydantów, wspomaga działanie układu immunologicznego oraz spowalnia proces starzenia się komórek....
Koncertowa petarda dla fanów Johnny Casha, Elvisa i Misfits już w sobotę!
Połączenie chwytliwych melodii w stylu country z dosadnymi tekstami, przysporzyło Johnny’emu Trzy Palce fanów w całej Polsce. W sobotę 1. października ponownie...
Znamy wyniki Świdnickich Recenzji Muzycznych!
Zakończyła się 7. edycja konkursu Świdnickich Recenzji Muzycznych (http://sok.com.pl/recenzje/). Poznaliśmy 10 najlepszych tekstów, które oceniało jury w...
Mroczna odmiana folku za miesiąc w Świdnicy
Kolejna zapowiedź w ramach serii wrześniowych koncertów w sali teatralnej Świdnickiego Ośrodka Kultury. Równo za miesiąc, 19 września, wystąpi w niej duet...
Soki warzywne i owocowe – 10 przepisów na pyszne miksy
Czy warto pić soki? Tak, jeśli tylko są naturalne i bez dodatku cukru! Wtedy mogą zastąpić całą porcję z zalecanych 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Sprawdź,...
Grębocice: Zachęcają do tworzenia „żywych obrazów". Czekają nagrody
Gminny Ośrodek Kultury w Grębocicach przygotował zabawę konkursową dla mieszkańców gminy. Związana jest ona z popularną ostatnio modą na „żywe obrazy".
Ferie zimowe z Ośrodkiem Kultury W Zawidowie rozpoczęte! [ZDJĘCIA]
Jak co roku, Ośrodek Kultury w Zawidowie, przygotował dla najmłodszych mieszkańców cykl ciekawych wydarzeń, w związku z feriami zimowymi. Nawet dzieci, które...
Gminny Przegląd Kolęd i Pastorałek w Kobylej Górze
Wójt Gminy Kobyla Góra, Kobylogórski Ośrodek Kultury oraz Sołectwo Kobyla Góra zapraszają na ósmą odsłonę Gminnego Przeglądu Kolęd i Pastorałek pn. "Leć kolędo,...
Zawidowskie obchody Narodowego Święta Niepodległości
Dzień Niepodległości to piękne święto, podczas którego wszyscy obywatele Polski łączą się w patriotycznych wydarzeniach. Uroczyste obchody 101. rocznicy...