Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci

Aikido

Aikido jest japońską sztuką walki, w której nadrzędną wartością jest opanowanie sztuki oddechu. To sztuka walki oparta o uniki, pady, rzuty i dźwignie, skierowane głównie na małe stawy, takie jak nadgarstki, łokcie. Obok walki wręcz, aikido zawiera elementy walki bronią, do czego wykorzystuje się na salach ćwiczeniowych: • jo – drewniany kij o przekroju koła, • bokken – drewniany miecz, • tantō – sztylet o długości od 15-30 cm. Trening aikido opiera się na zasadach ruchu i energii, w celu atakowania oraz kontrolowania przeciwnika. Ruchy przeważnie wykonywane są na planie koła i mają na celu zaatakować lub przyjąć atak ze strony przeciwnika. Aikido uczy wyczucia czasu, wyczucia dystansu oraz spokoju umysłu i ciała, a także koncentracji.