1 z 6
Następne
Joga - w trosce o zdrowy kręgosłup
Supta Padangusthasana I. Zginamy prawą nogę w kolanie i zakładamy pasek na stopę. Później ją prostujemy do góry. Następnie powtarzamy tę samą pozycję z drugą nogą
Treść tylko dla pełnoletnich
Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!
Supta Padangusthasana I. Zginamy prawą nogę w kolanie i zakładamy pasek na stopę. Później ją prostujemy do góry. Następnie powtarzamy tę samą pozycję z drugą nogą