1 z 4

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

"Krzesełko" - na przemian unosimy nogi z zatrzymaniem na 15...

Jak przygotować ciało do wyjazdu na narty?

"Krzesełko" - na przemian unosimy nogi z zatrzymaniem na 15 sekund. Tym ćwiczeniem wzmacniamy przednią część uda i stabilizujemy kolana.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Zwyczajni bohaterowie stanu wojennego. W Nysie było ich wielu

NOWE
Zwyczajni bohaterowie stanu wojennego. W Nysie było ich wielu

Premiera "Zemsty" w Staszowskim Ośrodku Kultury. Aktorzy zaskakiwali i rozśmieszali

NOWE
Premiera "Zemsty" w Staszowskim Ośrodku Kultury. Aktorzy zaskakiwali i rozśmieszali

Premiera "Zemsty" w Staszowskim Ośrodku Kultury. Aktorzy zaskakiwali i rozśmieszali

NOWE
Premiera "Zemsty" w Staszowskim Ośrodku Kultury. Aktorzy zaskakiwali i rozśmieszali

Zrzuciła z siebie ciuszki! Pokazała się w prawie pełnej krasie!

Zrzuciła z siebie ciuszki! Pokazała się w prawie pełnej krasie!

Linette za burtą w Madrycie. Druga porażka Polki w Hiszpanii

Linette za burtą w Madrycie. Druga porażka Polki w Hiszpanii

Na wesoło maturzyści z Grębowa zakończyli rok szkolny [ZDJĘCIA]

Na wesoło maturzyści z Grębowa zakończyli rok szkolny [ZDJĘCIA]

Przejazd pociągiem retro przez Bydgoszcz. Duża atrakcja dla mieszkańców miasta

Przejazd pociągiem retro przez Bydgoszcz. Duża atrakcja dla mieszkańców miasta

Kabaret Skeczów Męczących rozbawił publiczność w Kozienickim Domu Kultury [FOTO]

Kabaret Skeczów Męczących rozbawił publiczność w Kozienickim Domu Kultury [FOTO]

Sandomierz już oblężony przez turystów. Piękna pogoda przyciągnęła tłumy [ZDJĘCIA]

Sandomierz już oblężony przez turystów. Piękna pogoda przyciągnęła tłumy [ZDJĘCIA]

Polecamy

Życie 54-letniej mieszkanki regionu jest zagrożone. Wyszła z domu i zaginęła

Życie 54-letniej mieszkanki regionu jest zagrożone. Wyszła z domu i zaginęła

Zmiany w głogowskim szpitalu. Zarząd złożył rezygnację. Wybrano już nowego prezesa

Zmiany w głogowskim szpitalu. Zarząd złożył rezygnację. Wybrano już nowego prezesa

Wrocław: Nadchodzące zmiany w komunikacji miejskiej podczas weekendowego remontu

Wrocław: Nadchodzące zmiany w komunikacji miejskiej podczas weekendowego remontu

Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?

Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?

Notorycznym problemem mieszkańców Maślic są... driftujące samochody

Notorycznym problemem mieszkańców Maślic są... driftujące samochody

Wielogodzinne erekcje i utrata wzroku. 5 powodów sprawi, że nie sięgniesz po Viagrę

Wielogodzinne erekcje i utrata wzroku. 5 powodów sprawi, że nie sięgniesz po Viagrę

Ubierz się, jak Małgorzata Kożuchowska. Te 3 wiosenne stylizacje są obłędne!

Ubierz się, jak Małgorzata Kożuchowska. Te 3 wiosenne stylizacje są obłędne!

Idealna jajecznica na wiosnę. Sekret smaku tkwi w obróbce szparagów

Idealna jajecznica na wiosnę. Sekret smaku tkwi w obróbce szparagów

Szukasz pomysłu na podanie jajek? Zrób je po florencku, a będziesz do nich wracać

Szukasz pomysłu na podanie jajek? Zrób je po florencku, a będziesz do nich wracać