18+

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

4 z 4

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Czwarte ćwiczenie powoduje rozluźnienie mięśni szyi i karku....

Poprzednie Przejdź na i.pl

Dbaj o kręgosłup nawet w pracy

Czwarte ćwiczenie powoduje rozluźnienie mięśni szyi i karku. Dłonią przeciwległej ręki delikatnie naciskamy na ucho około pół minuty. Najpierw w jedną, a później w drugą stronę. To ćwiczenie wykonujemy do uczucia lekkiego rozciągania, nigdy nie do granicy bólu. RADZIŁA: Joanna Kmieć rehabilitanka Lady Fitness Club plac Solidarności 1/3/5

Wróć do artykułu

Zobacz również

Takie pięciozłotowe monety są warte więcej, niż myślisz. Ich poszukują kolekcjonerzy

Takie pięciozłotowe monety są warte więcej, niż myślisz. Ich poszukują kolekcjonerzy

Pożar na szczycie Nosala. "Ktoś urządził sobie ognisko"

NOWE
Pożar na szczycie Nosala. "Ktoś urządził sobie ognisko"

Pogrzeb Jacka Zielińskiego. Tłumy żegnały współzałożyciela Skaldów ZDJĘCIA

Pogrzeb Jacka Zielińskiego. Tłumy żegnały współzałożyciela Skaldów ZDJĘCIA

Polki coraz bliżej biletu do Paryża! Cztery osady w walce o marzenia

Polki coraz bliżej biletu do Paryża! Cztery osady w walce o marzenia

Kolejne ostrzeżenia dla Wielkopolski. Przez region mogą przejść burze z ulewami

Kolejne ostrzeżenia dla Wielkopolski. Przez region mogą przejść burze z ulewami

Imperium ziemniaczane Pani Agnieszki z czekoladą w tle (WIDEO)

Imperium ziemniaczane Pani Agnieszki z czekoladą w tle (WIDEO)

Real Madryt osłabiony w finale Ligi Mistrzów. „Chuchu” nie zdąży wyleczyć kontuzji

Real Madryt osłabiony w finale Ligi Mistrzów. „Chuchu” nie zdąży wyleczyć kontuzji

Trener Stefano Lavarini podsumował pierwszy turniej VNL. Jaki będzie kolejny krok?

Trener Stefano Lavarini podsumował pierwszy turniej VNL. Jaki będzie kolejny krok?

Areszt dla dilera-recydywisty. Posiadał narkotyki na kilkaset porcji dilerskich

NOWE
Areszt dla dilera-recydywisty. Posiadał narkotyki na kilkaset porcji dilerskich

Polecamy

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

15-latek miał plecak pełen marihuany. Trafił do schroniska dla nieletnich

15-latek miał plecak pełen marihuany. Trafił do schroniska dla nieletnich

Mubi Dub it Tuning Festival 2024. Program, bilety, atrakcje

Mubi Dub it Tuning Festival 2024. Program, bilety, atrakcje

W Grochowicach spłonęła stodoła. Strażacy uratowali stojący tuż obok dom mieszkalny

W Grochowicach spłonęła stodoła. Strażacy uratowali stojący tuż obok dom mieszkalny

Pierwsze działania Macieja Kupaja jako prezydenta Legnica. Powołane nowe zespoły

Pierwsze działania Macieja Kupaja jako prezydenta Legnica. Powołane nowe zespoły

Tomasz Karolak w Legnicy! Rozbawi publiczność w Domu Kultury Kopernik

Tomasz Karolak w Legnicy! Rozbawi publiczność w Domu Kultury Kopernik

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować