Na portalu społecznościowym Facebook Klub Biegacza Lupus przedstawia zalety morsowania.
O tych co przeziębiać się nie lubią….
Innymi słowy rzecz będzie o morsowaniu. ”Mors” to potoczne określenie osoby kąpiącej się w zimnej wodzie, zazwyczaj w sezonie jesienno- zimowym. Coraz więcej osób odkrywa niezwykłe zalety tych praktyk. Miłośników a właściwie miłośniczek morsowania nie brakuje również u nas w klubie. Okazuje się, że kąpiele w lodowatej wodzie nie tylko hartują organizm, ale również wykazują działania lecznicze np.:
Do zdrowotnych zalet morsowania należy:
1. Zwiększenie odporności organizmu
2. Poprawa wydolności układu sercowo –naczyniowego (super dla biegaczy)
3. Szybsza regeneracja i odżywienie organizmu.
4. Pomoc przy chorobach dermatologicznych i alergicznych
5. Morsowanie poprawia jakość skóry (wygładza ja i ujędrnia)
6. Rozprawia się z cellulitem i zabija nagromadzoną tkankę tłuszczową.
7. Morsowanie przyśpiesza pracę serca, co powoduje lepsze ukrwienie narządów i tkanek , co z kolei przyśpiesza usuwanie toksyn z naszego organizmu.
8. Morsowanie może zastąpić drogą krioterapię u osób cierpiących na bóle stawów i reumatyzm.
Oczywiście przed pierwszym wejściem do wody zawsze warto dowiedzieć się czy nie jesteśmy w grupie osób, które nie mogą tego robić. Najczęstszymi przeciwskazaniami do morsowania jest zaawansowane nadciśnienie tętnicze, choroby serca, choroby naczyń obwodowych, żylaki. Choć nie stwierdzono żadnych innych przeciwskazań zdrowotnych do korzystania z lodowatych kąpieli, to zawsze warto skonsultować indywidualny przypadek z lekarzem i wsłuchać się w swój organizm.
Jeśli chcesz odciążyć polska służbę zdrowia, nie lubisz się przeziębiać i stać w kolejkach do lekarzy, to gorąco zachęcamy i zapraszamy na przygodę z morsowaniem. Pierwszy raz warto zrobić to w grupie doświadczonych osób, które poprowadzą rozgrzewkę, powiedzą ile czasu spędzić w wodzie, jakich błędów uniknąć.
KB LUPUS , sezonowa grupa „morsów” zaprasza!!!
źródło: Klub Biegacza Lupus Oleśnica
Derby Trójmiasta: oprawa meczu Lechia Gdańsk - Arka Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
