Upalne warsztaty nordic walking oleśnickich biegaczek
Oleśnickim biegaczkom w Klubu Biegacza Aerogirls upał niestraszny!
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Muzyczne podróże Molto: Szykuj uszy – idą dudy
Klub Firlej we Wrocławiu serdecznie zaprasza na wyjątkowe spotkanie dzieci z żywą muzyką, które odbędzie się w niedzielę, 14 kwietnia, o godzinie 11:00 oraz...
Andrzejki w Jubilacie to integracja pokoleń. Seniorzy świętowali z wnukami
W świetlicy wiejskiej w Gądkowicach odbyły się Andrzejki Klubu Seniora Jubilat. Ta impreza była przeznaczona wyłącznie dla członków klubu, jednak inni seniorzy...
Minecraft Education bezpłatnie dla wszystkich uczniów i nauczycieli
Minecraft Education to edukacyjna wersja znanej i uwielbianej na całym świecie gry wideo. Dzięki współpracy Ministerstwa Edukacji i Nauki oraz Microsoftu w...
Japoński mistrz stylu aikido odwiedzi Wałbrzych. Na "Staż" można się zapisywać
Między 17 a 19 listopada w Wałbrzychu, w szkole podstawowej nr 26 na Podzamczu odbędzie się Międzynarodowy Staż z Shihan Takeshi Kanazawa - senseia z Japonii -...
Warsztaty z pieczenia dla seniorów w Jubilacie. Temat zajęć: bezowa rolada!
Klub Seniora Jubilat w Miliczu gromadzi seniorów zarówno z samego Milicza, jak i z okolicznych wiosek. Aby przyciągnąć uczestników, koordynatorzy regularnie...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Tu wyrażają się przez sztukę i zabawę. Oto Manufaktura Inicjatyw
Fundacja Manufaktura Inicjatyw z sukcesem złożyła wniosek w ramach konkursu "Młodzi niepełnosprawni" i otrzymała wsparcie finansowe od fundacji PZU. Dzięki...
"Jubilat" zrzesza seniorów już w piąciu filiach. Co to za miejsce?
Klub "Jubilat" to miejsce z zajęciami dla seniorów. Podczas zajęć instruktorzy przeprowadzają treningi intelektualne, warsztaty, zajęcia z rękodzieła, z...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Warsztaty terapii zajęciowej w Lubinie. Uczestnicy wytwarzają tam piękne rękodzieło
Warsztat terapii zajęciowej to placówka stwarzająca osobom niepełnosprawnym niezdolnym do podjęcia pracy możliwość rehabilitacji społecznej i zawodowej w...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Koza Lab - kuźnia warsztatów edukacyjnych
Koza Lab to absolutnie wyjątkowa firma, zajmująca się edukacją dzieci. Na czym polega jej wyjątkowość? W Koza Lab stawia się wolność w tworzeniu oraz na...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Warsztaty makramy dla dzieci i dorosłych. Trwają zapisy!
Gminny Ośrodek Kultury w Dziadowej Kłodzie zaprasza młodzież i osoby dorosłe do zapisów na warsztaty makramy. Pierwsze spotkanie zaplanowano na wtorek 20...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony