Kolejne zwycięstwa Tomasza Kornalewskiego
Złoto w najcięższej (połączonej) kategorii i karta PRO na Diamond Cup Warszawa 2019 dla Tomasza Kornalewskiego. To ostatnie sukcesy trenera na co dzień...
Trener Atola najlepszy!
Tomasz Kornalewski, trener z Oleśnickiego Kompleksu Rekreacyjnego ATOL potwierdził swoją klasę wygrywając zawody w Strzegomiu, nie dając szans innym zawodnikom.
Oleśnica doczekała się wicemistrza świata!
Kolejny wielki dzień w karierze Tomasza Kornalewskiego. Oleśniczanina, na co dzień pracujący jako instruktor w siłowni kompleksu Atol, wywalczył w niedzielę...
Tomasz Kornalewski: Ćwicz i jedz z głową
Elementem sukcesu musi być zmiana nawyków żywieniowych i oczywiście ruch - mówi instruktor Tomasz Kornalewski
Oleśnica: Wyrzeźbiony na medal (ZDJĘCIA)
31-letni Tomasz Kornalewski z Oleśnicy najlepszy w zawodach kulturystycznych „Kamienna Rzeźba” w Strzegomiu
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
Suplement dla kulturystów na alzheimera? Obiecujące wyniki badań
Choroba Alzheimera zbiera coraz większe żniwo, jednak wciąż nie umiemy skutecznie spowalniać jej rozwoju. Wyniki nowych badań to nadzieja dla pacjentów, bo...
Baseny, kąpieliska, parki wodne w powiecie oleśnickim. Gdzie wypocząć nad wodą?
Baseny, kąpieliska, pływalnie, parki wodne. Gdzie odpocząć nad wodą w Oleśnicy, Sycowie i okolicach? Przygotowaliśmy przegląd wodnych miejsc w powiecie...
Sportowe wakacje w OKR ATOL. Kto może wziąć udział w zajęciach?
ATOL Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny zaprasza na sportowe wakacje. Będą m.in. półkolonie, a także bezpłatne zajęcia i zabawy rekreacyjne.
Kto i jak często dowozi karmę do paśników w oleśnickim Nadleśnictwie?
Zima za pasem. Nie łatwo mają też zwierzęta, które muszą mocno się natrudzić aby znaleźć pożywienie. Nie zawsze jednak tak jest. Sprawdziliśmy, kto i jak często...
Te ciasta i ciasteczka nie tuczą! Oto fit przepisy na świąteczne słodkości
Macie swoje ulubione świąteczne ciasto? A gdyby tak zrobić je w odchudzonej, ale równie smacznej wersji? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy zbiór przepisów na...
Wybrano nowego prezesa OKR Atol w Oleśnicy
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny Atol ma nowego prezesa.
Za chwilę 1 września. Oto pierwszy dzień szkoły w krzywym zwierciadle. Zobacz memy!
Pierwszy dzień szkoły. Zmora dla uczniów (nauczyciele też się nie cieszą z końca wakacji). Ale dla rodziców radość... Zobaczcie memy z demotywatory.pl
Basen letni Atol-a w Oleśnicy będzie nieczynny
Dziś, w mediach społecznościowych pojawiła się informacja, że ze względu na złe warunki pogodowe basen letni Atol-a będzie dziś nieczynny. Będzie można...
Myślisz, że te produkty są zdrowe? To nieprawda!
Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...
Bezpłatne sportowe zajęcia dla najmłodszych. Przeczytajcie szczegóły!
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL zaprasza najmłodszych na bezpłatne zajęcia sportowe.
Zmiana godzin otwarcia oleśnickiego basenu na weekend
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL poinformował, że w najbliższy weekend 26 i 27 czerwca basen letni będzie...
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL otwiera kolejne obiekty. Co będzie czynne?
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL otwiera kolejne obiekty. Poznaliśmy szczegóły.
Oleśnicka spółka wznawia działalność. Kto może skorzystać z obiektu?
Zgodnie z rządowymi rozporządzeniami Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL udostępnia swoje obiekty. Co i kiedy będzie otwarte?
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa