Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Savoir vivre także na cmentarzu. Nie wszyscy wiedzą, jak się zachować
Ruszyły przygotowanie do listopadowych uroczystości. Gdy jedni opłakują lub wspominają swoich zmarłych, inni, tuż obok głośno rozmawiają przez telefon, palą...
Policjanci sprawdzili umiejętności rowerzystów z Głuszycy!
W Głuszycy, tamtejsi policjanci razem z funkcjonariuszami wałbrzyskiej komendy przeprowadzili praktyczny egzamin na kartę rowerową dla uczniów Szkoły...
Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
Oleśniczanin złotym medalistą Mistrzostw Polski w kolarstwie!
Oleśnicki kolarz Damian Bieniek w minioną niedzielę został złotym medalistą Mistrzostw Polski w Kryteriach.
Weekend na sportowo. Harmonogram wydarzeń
W nadchodzący weekend odbędą się następujące wydarzenia sportowe w naszym regionie.
Oleśnica jedzie dla Ryszarda Szurkowskiego
15 września o godzinie 12 na oleśnickich stawach odbędzie się wspólna przejażdżka rowerowa, której celem jest zebranie pieniędzy na rehabilitację Ryszarda...
Rowerowa pasja z sukcesami Marka i Bartosza Bartosiewiczów
Ojciec i syn startujący w wyścigach rowerowych MTB, taki właśnie jest duet Marek i Bartosz Bartosiewicz z gminy Bierutów.
Udany start Oleśnickiej Grupy Triathlonowej w Sławie
W minioną niedzielę zawodnicy Oleśnickiej Grupy Triathlonowej walczyli w nadmorskiej miejscowości Sława.
Wyprawa do Włoch bajkstajlowców z Oleśnicy
Grupa Oleśnica Bajk Stajl bierze udział w międzynarodowym projekcie Brancaleone - Youth Project. Oleśniczanie są już we Włoszech.
Pracowity weekend dla Oleśnickiej Grupy Triathlonowej
Oleśnicka Grupa Triathlonowa podsumowuje swoje działania w minionym weekendzie.
Parada Rowerów już 22 września w Jeleniej Górze
Uwielbiasz jazdę na rowerze? Nie może wobec tego zabraknąć cię podczas Parady Rowerów, która od 18 lat odbywa się w Jeleniej Górze. Ustaw się na linii startu 22...
Ale to były emocje! Rowerowy weekend enduro w Przesiece [RELACJA/ZDJĘCIA]
W miniony weekend 16-17 czerwca 2018, rozpoczął się tegoroczny cykl zawodów TREK Enduro MTB Series. Edycja w Przesiece stanowiła przedsmak tego, co organizator...
Pumptrack w Legnicy [ZDJĘCIA]
Pumptrack w Legnicy. Własnie odbył się odbiór techniczny nowo wybudowanego toru do jazdy na rowerze - pumptrack. Rowerzyści jednak muszą poczekać jeszcze...
Świdniczanie oficjalnie z rekordem Polski! (ZDJĘCIA)
Wysiłek świdniczan opłacił się. Nasze miasto otrzymało oficjalny certyfikat potwierdzający ustanowienie nowego rekordu Polski w 24-godzinnej jeździe na rowerze...
Dzisiaj jest Światowy Dzień Jazdy Nago na Rowerze
10 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Jazdy Nago na Rowerze, który jest chyba jednym z najbardziej kontrowersyjnych świąt. Właśnie tego dnia na całym świecie...
Rowerem przez Stary Park w Słupcu
Blisko kilometrowa trasa MTB już na trwałe wpisze się w krajobraz Starego Parku przy ul. Radkowskiej w Nowej Rudzie-Słupcu. Wszystko za sprawą miłośników tego...
Wrocław dostanie stojaki rowerowe w ramach akcji "Kręć kilometry"
Stojaki rowerowe ufundowane przez Fundację Allegro All for Planet staną we Wrocławiu. Są one nagrodą za dystans przejechany na rowerze w ramach czwartej odsłony...
Największe grzechy wrocławskich rowerzystów
Miłośników dwóch kółek we Wrocławiu wciąż przybywa. Ale czy potrafią jeździć przepisowo? Poruszanie się po mieście na rowerze nie jest proste, zwłaszcza w...
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Pogoda sprzyja? Nie pozwól dziecku siedzieć przed komputerem i zabierz je na przejażdżkę
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia, ale również my naładowujemy się pozytywną energią. Słońce i zieleń za oknem zachęcają do aktywnego...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?