Michał Pytel brązowym medalistą Mistrzostw Polski!
Zawodnik WKS-u Oleśniczanki zajął trzecie miejsce podczas Mistrzostw Polski.
Oleśnica: Michał Pytel z wyróżnieniem na sesji
Michał Pytel, Mistrz Polski U-18 w biegu na 2000 metrów odebrał przed rozpoczęciem sesji Rady Miasta Oleśnicy upominki i gratulacje.
Oleśniczanka ma Halowego Mistrza Polski
W minioną sobotę zawodnik WKS-u Oleśniczanka nie miał sobie równych w biegu na 2000 metrów.
Mistrzostwa Polski PZKK w Kyokushin, legniczanie wrócili z medalami, zdjęcia
Legniccy Karatecy z Klubu Kyokushin Legnica Krzywicki Dojo IKOK Sonoda Poland wrócili z Mistrzostw Polski PZKK w Kyokushin z Kołobrzegu z trzema medalami 2...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
KS Constract Lubawa rozpoczyna Ligę Mistrzów od wysokiej wygranej! (WIDEO I ZDJĘCIA)
W fascynującym starciu na arenie międzynarodowej, drużyna Constract Lubawa imponująco zwyciężyła z wynikiem 6:0 (3:0) w swoim inauguracyjnym meczu Ligi Mistrzów...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
100 tysięcy w puli na mistrzostwa Polski i Toyota!
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Mistrzostwa Polski Kyokushin w Ełku, legniczanie wrócili z medalami
W Mistrzostwach Polski Kyokushin Polskiego Związku Karate Kontaktowego oraz The Best Warrior Cup wzięło udział ponad 400 zawodników z 42 klubow, z 10...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Siedem medali dla zawodników WKS Oleśniczanka
Młodzi zawodnicy WKS Oleśniczanka nie zawiedli podczas Halowych Mistrzostw Dolnego Śląska i pokazali się z jak najlepszej strony, zdobywając kolejne medale dla...