Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?
Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów ani czasu, ani pieniędzy - a zacząć biegać można właściwie z dnia na dzień. Cała sztuka polega na utrzymaniu...
Bieganie dla początkujących - użyteczne porady, sprawdź koniecznie i ruszaj przed siebie!
Bieganie dla początkujących. To świetny czas na to, by zacząć biegać. Jeśli przymierzasz się do przygody z bieganiem, przeczytaj koniecznie. Zebraliśmy cenne...
Ona zdobyła koronę polskich półmaratonów. Pracuje w policji i podnosi ciężary [ZDJĘCIA]
Justyna Szeglowska z Komendy Miejskiej Policji we Wrocławiu zaczęła biegać w ubiegłym roku.
Marszobieg dla początkujących - zacznij trenować z innymi
Chcesz zacząć biegać? Martwisz się o swoją kondycję i boisz się, że nie dasz rady? Weź udział w marszobiegu dla początkujących.
Porady dla początkujących biegaczy. Jak biegać, żeby trening dawał przyjemność i efekty?
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Potrzebujesz kilku niezbędnych porad? Zajrzyj do naszego przeglądu. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
Jak zacząć biegać?Przeczytajcie nasz poradnik
Bieganie jest najprostszą formą ruchu i prawdopodobnie każdy z nas przynajmniej kilka razy w życiu biegał. Niektórzy robią to, żeby zrzucić kilka kilogramów,...