Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Zdobył doktorat w wieku… 73 lat! Niesamowita obrona na Politechnice Wrocławskiej
Po zakończeniu studiów na Politechnice Wrocławskiej w 1973 roku, kolejnym krokiem Tadeusza Sawickiego miał być stopień doktora. Ostatecznie marzenie udało...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Bal Niepodległościowy. Raut u Piłsudskiego w Legnicy, zobaczcie zdjęcia
W Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej trwa Bal Niepodległościowy, Raut u Piłsudskiego, zorganizowany przez Centrum Seniora działającego przy Legnickim Centrum...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Konkurs fotograficzny dla legnickich seniorów [ZDJĘCIA]
„Senioralne lato 2020 w czasie epidemii” - konkurs fotograficzny na który zaprasza Legnickie Centrum Kultury a skierowane jest dla osób w wieku 60+, które lubią...
Wielka Wymianka! Wykorzystuję, nie marnuję w Legnicy [ZDJĘCIA]
Wielka Wymianka! Wykorzystuję, nie marnuję w Legnicy. Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury i uczennice II Liceum Ogólnokształcącego...
Parafialny Fitness w Legnicy, ćwiczą trzy grupy [ZDJĘCIA]
Parafialny Fitness w Legnicy, ćwiczą trzy grupy. W Sali Wielofunkcyjnej Parafii św. Tadeusza Apostoła w Legnicy przy ulicy Marynarskiej dwa razy w tygodniu...
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w stylu brazylijskim [ZDJĘCIA]
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w stylu brazylijskim. Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury zorganizowało zabawę "Letnie spotkanie z...
Karta Aktywny Senior. Super projekt w Bolesławcu!
Od 11 czerwca br. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Bolesławcu realizuje projekt socjalny „Karta Aktywny Senior”. Projekt jest dedykowany osobom po 60 roku...
Mieroszów dołączył do programu „Gmina Przyjazna Seniorom”
Mieroszów dołączył do programu „Gmina Przyjazna Seniorom”
Miejska Rada Seniorów III kadencji wybrała swoje władze w Legnicy
Miejska Rada Seniorów III kadencji wybrała swoje władze w Legnicy. Dzisiaj ukonstytuowała się Miejska Rada Seniorów w Legnicy. Wybrano członków jej prezydium....
Seniorzy! Jesteście sami? To coś dla was
W budynku byłej szkoły w Jaszkowej Górnej powstał właśnie Dom Dzienny „Aktywny Senior”. Oficjalne otwarcie zaplanowano na 1 września br., ale rekrutacja...
Powstanie Dzienny Dom "Aktywny Senior"
Seniorzy z gminy Kłodzko już niedługo cieszyć się będą z Dziennego Domu “Aktywny Senior”.
Na naukę nigdy nie jest za późno. Seniorzy na start!
Komputer, języki obce, taniec, aerobik i nordic walking! Dziś żadne dyscypliny nie mają tajemnic przed seniorami. A oni sami na każdym kroku udowadniają, że na...
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Dzierżoniów: Aktywni seniorzy i mistrz "Chińczyka"
Ćwiczenia na świeżym powietrzu, warsztaty plastyczne, tańce integracyjne i gimnastykę mózgu obejmowały zajęcia „Po drugiej stronie lustra”. Zorganizował je...
Senior z piórem i kamerą
Na naukę nigdy nie jest za późno. Jeśli więc jesteś seniorem, a chcesz się nauczyć pisać scenariusze filmowe i nakręcić film lub poznać tajniki tworzenia...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal