Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Ta dieta poprawia samopoczucie!

abcZdrowie.pl
archiwum
Dobry nastrój dzięki właściwej diecie? To możliwe. Dowiedz się, jakie produkty warto spożywać dla poprawy samopoczucia.

Wartościowa dieta zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób. Jak wykazali naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego, sposób odżywiania ma istotny wpływ także na nasze samopoczucie. Dla zachowania dobrego nastroju szczególnie korzystna jest dieta śródziemnomorska, bogata w owoce, warzywa, orzechy, rośliny strączkowe i oliwę z oliwek, ponieważ dostarcza witamin, składników mineralnych i kwasów tłuszczowych omega-3, które pozytywnie oddziałują na układ nerwowy. Dla porównania, dania typu fast food, słodycze i gazowane napoje mogą znacznie obniżać samopoczucie.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Jak działają oszuści (5) - oszustwo na kartę NFZ

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na dolnoslaskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto