MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Owoce to zdrowy element diety. Osoby z insulinoopornością...
fot. Alexander Mils / Unsplash

Masz insulinooporność? Poznaj 11 najlepszych wskazówek, jak sobie poradzić ze skłonnością do cukrzycy!

Wybieraj konkretne owoce

Owoce to zdrowy element diety. Osoby z insulinoopornością powinny wybierać owoce mniej dojrzałe i jadać je w ilości nie większej niż 100-150 gramów do zbilansowanego posiłku (zamiast warzyw), maksymalnie dwa razy dziennie. Najkorzystniejsze są jabłka, owoce jagodowe, gruszki, brzoskwinie i śliwki. Poza sezonem warto korzystać z mrożonych.

Zobacz również

Nowy serwis połączy port w Gdańsku z brytyjskimi portami Teesport i Tilbury

NOWE
Nowy serwis połączy port w Gdańsku z brytyjskimi portami Teesport i Tilbury

Nocny pożar w Wielkich Walichnowach. Z żywiołem do rana walczyło 11 zastępów straży

Nocny pożar w Wielkich Walichnowach. Z żywiołem do rana walczyło 11 zastępów straży

Polecamy

Darmowe wejście do ZOO, Hydropolis i Aquaparku? To możliwe!

Darmowe wejście do ZOO, Hydropolis i Aquaparku? To możliwe!

Bąbelkowe szaleństwo w Dmuchanym Parku Kangura - Piana party dla dzieci!

Bąbelkowe szaleństwo w Dmuchanym Parku Kangura - Piana party dla dzieci!

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów