4 z 6
Poprzednie
Następne
Joga - w trosce o zdrowy kręgosłup
Gomukhasana w Tadasanie. Stań w 1. pozycji, połącz ręce na plecach. Odsuń prawy bark w tył, wysuń lewy łokieć do góry, obróć ramię na zewnątrz, przysuń rękę do głowy
Treść tylko dla pełnoletnich
Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!
Gomukhasana w Tadasanie. Stań w 1. pozycji, połącz ręce na plecach. Odsuń prawy bark w tył, wysuń lewy łokieć do góry, obróć ramię na zewnątrz, przysuń rękę do głowy