6 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Dieta jest ważna nie tylko dla zdrowia i dobrej kondycji...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/45/a2/60ec232a712d7_o_large.jpg)
fot. 123 RF
Jak utrwalić opaleniznę domowymi sposobami? Zobacz, co musisz zrobić przed opalaniem i po. Unikniesz poparzeń i zachowasz brąz na skórze
Dieta
Dieta jest ważna nie tylko dla zdrowia i dobrej kondycji fizycznej, ale także w przypadku kiedy chcecie, aby wasza opalenizna dłużej się utrzymała. Wówczas warto wzbogacić ją w produkty bogate w witaminę A. Co warto jeść? Marchewkę w każdej postaci – do schrupania lub do wypicia!
Witamina A występuje także w morelach, melonach, pomidorach, papryce oraz wszelkich warzywach i owocach o barwie czerwonej bądź pomarańczowej.