Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz! Poznaj najskuteczniejsze. Możesz robić je w domu i nie tylko

Płaski brzuch to także odpowiednia postawa. Przechylenie miednicy do przodu wpływa negatywnie nie tylko na wygląd sylwetki, ale także na zdrowie kręgosłupa. Warto więc prostować się np. za pomocą ćwiczeń jogi.