Badacze dowodzą, że bezsenność, skutkująca ograniczeniem snu do 5 godzin na dobę, zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego. Osoby cierpiące na to zaburzenie snu obarczone są 500-krotnie większym ryzykiem nadciśnienia niż te, które śpią ponad 6 godzin na dobę. Podobnej zależności nie zaobserwowano u ludzi z bezsennością, śpiących powyżej 6 godzin, ani osób bez zaburzeń snu przesypiających małą liczbę godzin. Jak podają specjaliści, bezsenność wraz z krótkim czasem snu powodują zwiększenie metabolizmu i zakłócenie pracy serca. W rezultacie dojść może do nadciśnienia i problemów z krążeniem. Jak podają autorzy badania, osoby doświadczające bezsenności nie powinny lekceważyć tego problemu. Nawet jeżeli przesypiają ponad 5 godzin, wciąż mogą rozwinąć depresję.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Czy Polacy boją się Legionelli?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
