Bezsenność może być niebezpieczna. Dowiedz się, dlaczego.

abcZdrowie.pl
Polskapresse
Udostępnij:
Cierpisz na bezsenność? Kontroluj ciśnienie tętnicze!

Badacze dowodzą, że bezsenność, skutkująca ograniczeniem snu do 5 godzin na dobę, zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego. Osoby cierpiące na to zaburzenie snu obarczone są 500-krotnie większym ryzykiem nadciśnienia niż te, które śpią ponad 6 godzin na dobę. Podobnej zależności nie zaobserwowano u ludzi z bezsennością, śpiących powyżej 6 godzin, ani osób bez zaburzeń snu przesypiających małą liczbę godzin. Jak podają specjaliści, bezsenność wraz z krótkim czasem snu powodują zwiększenie metabolizmu i zakłócenie pracy serca. W rezultacie dojść może do nadciśnienia i problemów z krążeniem. Jak podają autorzy badania, osoby doświadczające bezsenności nie powinny lekceważyć tego problemu. Nawet jeżeli przesypiają ponad 5 godzin, wciąż mogą rozwinąć depresję.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Nowe obostrzenia od 15 grudnia!

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie