Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwiczenie w wodzie przyspiesza metabolizm i pozwala w łatwy...
fot. olegdudko/123rf.com

Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń

Aqua aerobik pomaga schudnąć

Ćwiczenie w wodzie przyspiesza metabolizm i pozwala w łatwy sposób zrzucić zbędne kilogramy. Dzięki temu chudniesz i modelujesz sylwetkę. Woda masuje także ciało, a dzięki ujędrnia skórę i zmniejsza cellulit.

Aqua fitness świetnie sprawdzi się w przypadku osób otyłych i z nadwagą, które nie wiedzą jak zacząć ćwiczyć lub inne ćwiczenia są dla nich zbyt intensywne. W wodzie ciało staje się lżejsze i nie obciąża stawów tak jak podczas ćwiczeń „na sucho”.

Zobacz również

Matura z języka angielskiego w staszowskim "Wyszynie" (ZDJĘCIA)

NOWE
Matura z języka angielskiego w staszowskim "Wyszynie" (ZDJĘCIA)

Będzie rekord na meczu Polska - Niemcy w Gdyni?

NOWE
Będzie rekord na meczu Polska - Niemcy w Gdyni?

Polecamy

Niebezpiecznego starca możesz spotkać wszędzie. Uważaj na niego, bo jest toksyczny!

Niebezpiecznego starca możesz spotkać wszędzie. Uważaj na niego, bo jest toksyczny!

Dlaczego bąki śmierdzą? Poznaj przyczyny brzydko pachnących gazów

Dlaczego bąki śmierdzą? Poznaj przyczyny brzydko pachnących gazów

Przechorowałeś COVID i nadal cierpisz? Oto, co może być tego przyczyną

Przechorowałeś COVID i nadal cierpisz? Oto, co może być tego przyczyną