Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Park Bielański na osiedlu Kopernik w Legnicy (ZDJĘCIA)
Park Bielański na osiedlu Kopernik w Legnicy. Do 11 sierpnia ma zakończyć się inwestycja miejska w Parku Bielańskim na osiedlu Kopernik. W parku będzie street...
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Jak zapomnieć o efekcie jo-jo?
Jak tłumaczą naukowcy, odchudzanie się i utrzymanie szczupłej sylwetki to dwa zupełnie różne procesy! Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?
Jak rozgrzać się przed bieganiem?
Bieganie, jak każda inna forma aktywności fizycznej, wymaga odpowiedniej rozgrzewki. Sprawdź, jakie ćwiczenia pozwolą ci przygotować się do biegania.
Syców: Aerobic latino w hotelu Aroma Stone
Hotel Spa Restaurant Aroma Stone w Sycowie zaprasza do udziału w zajęciach „Aerobic latino” w każdy poniedziałek w godzinach 19.30 do 20.30. Zajęcia odbywają...
Najlepsza metoda na cellulit!
Bezskutecznie walczysz z cellulitem? Sprawdź, jak pozbyć się go raz na zawsze!
Trening na schodach ‒ jakie są jego korzyści?
Wchodzenie i schodzenie to nie jedyne formy aktywności fizycznej, które możesz praktykować na schodach. Przekonaj się, jak nadać nogom zgrabny i szczupły wygląd...
Syców: Trenerka fitness w Aroma Stone (FOTO)
Mariola Bojarska-Ferenc słynna dziennikarka i instruktorka fitness odwiedziła w poniedziałek 9 czerwca hotel Aroma Stone w Sycowie. W spotkaniu „Żyj zdrowo i...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Najlepsze ćwiczenia na uda
Szczupłe, zgrabne uda są marzeniem wielu kobiet. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby nadać udom smukły wygląd.
Sekret szczupłych kobiet
Uzyskanie zgrabnej sylwetki nie jest tak trudne, jak może ci się wydawać. Poznaj sztuczki żywieniowe najczęściej stosowane przez szczupłe kobiety!
Syców: Cheerleaderki wystąpią w Aroma Stone
Dziewczyny z Cheerleadres WENUS Show Dance zatańczą podczas warsztatów znanej dietetyk Marioli Bojarskiej-Ferenc. Na warsztaty zapraszamy w poniedziałek 9...
Seks zamiast ćwiczeń?
Czy istnieje ciekawszy sposób na utratę zbędnych kilogramów niż seks? Zdania na ten temat są podzielone, ciekawsza wydaje się jednak kwestia skuteczności...
Poranne ćwiczenia najlepsze dla ciała!
Ćwiczyć rano czy wieczorem...? Jeśli chcesz stracić na wadze, wybierz trening poranny. Dlaczego?
Syców: Warsztaty z Mariolą Bojarską-Ferenc
Warsztaty „Żyj zdrowo i bądź w formie” poprowadzi prekursorka zdrowego trybu życia Mariola Bojarska-Ferenc w poniedziałek 9 czerwca br. o godzinie 18 w hotelu...
Ćwiczenia, dzięki którym schudniesz!
Ćwiczenia stanowią doskonałe uzupełnienie zdrowej diety odchudzającej. O czym powinniśmy pamiętać, rozpoczynając treningi?
Szybkie i skuteczne odchudzanie
Fałdki tłuszczu na brzuchu sprawiają, że masz ochotę zaszyć się w domu? Nie przejmuj się, z nadwagą można skutecznie walczyć. Dowiedz się, jakie metody...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 19 godzin temu w kategorii Adwokat
Dodano 2 dni temu w kategorii Masażyści
Dodano 2 dni temu w kategorii Doradztwo
Dodano 5 dni temu w kategorii Trener osobisty