Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 4
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Klęk podparty. Ćwiczenie wykonujemy, unosząc naprzemiennie...
fot. Fot. Tomasz Hołod

Jak przygotować ciało do wyjazdu na narty?

Klęk podparty. Ćwiczenie wykonujemy, unosząc naprzemiennie ręce i nogi. Powoduje to napięcie mięśni pleców oraz mięśni głębokich.

Zobacz również

Blisko 1,9 tys. nowych lokali w ofercie Grupy Murapol

NOWE
Blisko 1,9 tys. nowych lokali w ofercie Grupy Murapol

Chcesz robić i zarabiać na YouTube Shorts? Oto, jak to zrobić

Chcesz robić i zarabiać na YouTube Shorts? Oto, jak to zrobić

Polecamy

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Maria Rotkiel, ceniona psycholożka, spotka się z legniczankami

Maria Rotkiel, ceniona psycholożka, spotka się z legniczankami

Pijany mężczyzna prowadził samochód, a z tyłu przewoził swoją 3-letnią córkę

Pijany mężczyzna prowadził samochód, a z tyłu przewoził swoją 3-letnią córkę