(© Dariusz Gdesz)

Masz zdjęcie do tego tematu?

Wyślij

Nadeszła jesień, a wraz z nią... infekcje. Co zrobić, by się przed nimi ustrzec? Odpowiedź jest prosta: należy wzmocnić swoją odporność. Trzeba przy tym pamiętać o czterech głównych zasadach - dobrym i odpowiednio długim śnie, o hartowaniu organizmu, aktywności fizycznej i właściwej diecie, bogatej w warzywa i owoce. O wadze witamin w naszej diecie opowiedziała w "Dzień Dobry TVN" dietetyk Zuzanna Antecka.

Dietetyk: Witamina C zawiaduje wszystkimi procesami odpornościowymi w naszym organizmie


Babcine sposoby na odporność. Jak ocenia je dietetyk?


Czy to prawda, że niektóre soki wychładzają organizm?


Cztery sposoby na wzmocnienie odporności

Zdrowie

Komentarze (2)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

Ola (gość)

Dla mnie najlepszy jest zdrowy styl życia i wzmacnianie się cynkiem, czosnkiem i olejem z wątroby rekina. Wszystkie znalazłam w Odprmax i zgodzę się z naukowcami, że są to najlepiej wzmacniające odporność składniki. Omijają mnie wszelkie przeziębienia i zniknęło uczucie przewlekłego zmęczenia, którego nigdy nie wiązałam z obniżoną odpornością.

Tymka

Na odporność, to chyba najlepsza witamina c, przynajmniej tak mi się wmawiało od dziecka i jak na razie się to sprawdza. W tym roku kupiłam sobie Gold Vit C, takie tabletki musujące w tubce, jak plusz. Piję je codziennie i jak na razie, odpukać, jeszcze się nie rozchorowałam tej jesieni ;)