Ta dieta poprawia samopoczucie!

Dobry nastrój dzięki właściwej diecie? To możliwe. Dowiedz się, jakie produkty warto spożywać dla poprawy samopoczucia.
 archiwum

Wartościowa dieta zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób. Jak wykazali naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego, sposób odżywiania ma istotny wpływ także na nasze samopoczucie. Dla zachowania dobrego nastroju szczególnie korzystna jest dieta śródziemnomorska, bogata w owoce, warzywa, orzechy, rośliny strączkowe i oliwę z oliwek, ponieważ dostarcza witamin, składników mineralnych i kwasów tłuszczowych omega-3, które pozytywnie oddziałują na układ nerwowy. Dla porównania, dania typu fast food, słodycze i gazowane napoje mogą znacznie obniżać samopoczucie.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

abcZdrowie.pl

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3