Soki i musy – witaminy w SMART formie

Martyna Wasiak

Rozpoczął się program edukacyjny „Soki i musy – witaminy w SMART formie”, który jest częścią kampanii promocyjno-informacyjnej propagującej prawidłowe nawyki żywieniowe oraz budowanie świadomości na temat jakości oraz wartości odżywczych owocowych oraz warzywnych soków i musów.

**Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) powinniśmy spożywać min. 400 g owoców i warzyw dziennie, w 5 porcjach. Jak potwierdzają eksperci, jedną z tych porcji może stanowić szklanka soku. Ostatnie badania pokazują jednak, że przeciętnie Polacy wypijają zaledwie ok. 11,4 litrów soków rocznie na osobę. Wynika to stąd, że wciąż pokutuje wiele mitów na temat sprzedawanych w sklepach soków i musów.
Niewielu Polaków wie, że zgodnie z przepisami prawa do wszystkich soków owocowych
i warzywnych oraz soków 100% i musów w opakowaniach jednostkowych nie wolno dodawać barwników i konserwantów. Do 100% soków owocowych i pomidorowych nie wolno również dodawać cukru, ani żadnych substancji słodzących. Warto pamiętać, że soki w kartonach mają długą datę ważności ze względu na zastosowany proces pasteryzacji, który nie obniża ich wartości odżywczej, a jedynie niszczy bakterie odpowiedzialne za psucie się produktu. Sok – zarówno owocowy, jak i warzywny – to zatem bogactwo witamin, mikro- i makroelementów, substancji odżywczych oraz substancji biologicznie aktywnych. To także źródło antyoksydantów, które hamują działanie wolnych rodników i opóźniają procesy starzenia. Soki naturalnie mętne i przecierowe zawierają cenny dla organizmu błonnik, w szczególności w postaci pektyn.

W ramach programu edukacyjnego „Soki i musy – witaminy w SMART formie” realizowanego w klasach I-III szkół podstawowych dzieci będą poznawać tajniki dobrze zbilansowanej diety, w tym spożywania odpowiedniej ilości warzyw i owoców, które w jednej porcji dziennie mogą zostać zastąpione właśnie przez 100% sok lub mus owocowo-warzywny.

Profesor UW dr hab. Małgorzata Żytko, ekspert programu mówi: „Najlepszym przykładem
i autorytetem dla dzieci są zazwyczaj rodzice, jednak szkoła, w której dzieci spędzają znaczną część dnia, dzieli z nimi odpowiedzialność za naukę prawidłowego żywienia i kontynuację edukacji w domowym zaciszu. Ten program ma wspierać dzieci w szkole w rozwoju prawidłowych postaw i dokonywaniu dobrych wyborów, które mogą być wzmacniane przez rodziców w domu. Zaowocuje to w przyszłości wybieraniem przez nie zdrowszych posiłków i przekąsek”.

Edukacja dzieci jest ważna, szczególnie w okresie, gdy są one najbardziej podatne na przyswajanie nowej wiedzy. Stąd program edukacyjny kierowany jest do dzieci na etapie nauczania wczesnoszkolnego. Wypracowanie prawidłowych nawyków żywieniowych jest u nich możliwe i łatwiejsze niż późniejsza zmiana złych nawyków u młodzieży czy dorosłych.

Wszystkie klasy, w których zostanie zrealizowany program edukacyjny są zaproszone do wzięcia udziału w konkursie plastycznym. Dzieci będą miały za zadanie grupowo wykonać pracę plastyczną promującą spożycie soków i musów w ramach zdrowej diety. W konkursie zostanie wyłonionych aż 5 zwycięzców. Nagrodzone zostaną zarówno dzieci, jak i zaangażowani nauczyciele oraz szkoły.

Więcej informacji na stronie: www.sokiimusy.eu oraz Facebooku:
www.facebook.com/zyjsmart

KONKURS: Dla czytelników mamy upominki od organizatorów programu edukacyjnego „Soki i musy – witaminy w SMART formie”. Aby je otrzymać taki zestaw, wyślij SMS o treści: konkurs.sokiimusy.odpowiedz.imię i nazwisko. Odpowiedz krótko na pytanie dlaczego 100% soki i musy owocowo-warzywne to SMART witaminy? i wyślij ją na nr 72355 (koszt 2,46 z VAT). Na SMS-y czekamy do 11.01.2017r. do godz.16.00. Osoby nagrodzone otrzymają SMS zwrotnego z informacją o nagrodzie.

Wideo

polecane: Flesz: Koniec świata jest blisko? Kilka już za nami...

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3