Skuteczne sposoby na odmrożenia

abcZdrowie.plZaktualizowano 
Piotr Krzyżanowski
Zimowy spacer nierzadko kończy się zmarzniętymi dłońmi. Powierzchowne odmrożenia nie są groźne, ale nie warto ich lekceważyć. Dowiedz się, jak poprawić stan skóry!

Niska temperatura i wysoka wilgotność powietrza to – w połączeniu z silnym wiatrem – niezawodny przepis na odmrożenia. Gdy w wyniku działania niekorzystnych warunków atmosferycznych nasze dłonie stają się zaczerwienione, obolałe i obrzęknięte, czas na działanie. Odpowiednia pielęgnacja pozwala bowiem na szybką poprawę stanu skóry.

Co warto wiedzieć o odmrożeniach?

Mimo iż odmrożeń dłoni doświadczyło wielu Polaków, świadomość społeczna na temat tej częstej przypadłości jest stosunkowo niska. Tylko nieliczni wiedzą, że odmrożenia mogą mieć cztery stopnie nasilenia, objawiające się zaczerwienieniem, świądem skóry, obrzękiem i bólem (stopień I odmrożenia), pęcherzami na skórze, wypełnionymi płynem surowiczym (stopień II odmrożenia), powierzchniową martwicą skóry (stopień III odmrożenia) lub martwicą głęboką (stopień IV odmrożenia). Jak wyjaśnia dermatolog Bartosz Pawlikowski, odmrożenia dotyczą głównie osób pracujących na zewnątrz. Wbrew pozorom rzadko spotyka się je u osób bezdomnych, które zwykle ulegają wyziębieniu. Odmrożenia mogą być bardzo poważne w skutkach. Powierzchowne odmrożenia mogą spowodować w przyszłości nadwrażliwość na zimno. Natomiast odmrożenia tkanek głębokich mogą prowadzić do przewlekłych dolegliwości bólowych, a nawet skłonności do tworzenia się owrzodzeń.

Dobrą wiadomością jest fakt, iż w większości przypadków odmrożenia dłoni są niegroźne i można złagodzić je bez interwencji lekarskiej. Jeśli doświadczasz odmrożenia pierwszego stopnia, zastosuj się do następujących wskazówek:
- Stopniowo ogrzewaj odmrożone dłonie, zanurzając je w wodzie o temperaturze nie wyższej niż 40°C.
- Spożywaj ciepłe, słodkie napoje w dużych ilościach.
- Zamocz dłonie w kąpieli parafinowej, ciepłej oliwie z oliwek lub wodzie z dodatkiem gorczycy w proszku.
- Aplikuj na skórę dłoni maść zawierającą balsam peruwiański oraz ichtiol.
- Jeśli ból dłoni nie daje ci spokoju, weź tabletkę przeciwbólową.

Wszystkie zabiegi powinny być przeprowadzane ostrożnie – jak podkreśla dermatolog, w przypadku wystąpienia odmrożenia nie należy pocierać skóry ani gwałtownie jej ocieplać.

Czego unikać przy odmrożeniach?

Ogrzewanie dłoni gorącą wodą i energiczne rozcieranie skóry w celu poprawy krążenia to nie jedyne błędy przy odmrożeniach. Niewskazane jest również przebijanie pęcherzy u osób z odmrożeniami drugiego stopnia, polewanie skóry zimną wodą w celu „zahartowania” skóry oraz spożywanie alkoholu „na rozgrzanie”. Stanowczo odradza się także palenie papierosów – według obiegowej opinii, nikotyna pomaga przy odmrożeniach, jednak stwierdzenie to nie ma żadnego naukowego uzasadnienia. Paląc, możemy zaszkodzić sobie jeszcze bardziej, nikotyna przyczynia się bowiem do zwężenia naczyń krwionośnych, a co za tym idzie – do zaburzeń krążenia.

Domowe sposoby spełniają swoje zadanie, gdy mamy do czynienia z powierzchownymi odmrożeniami. W przypadku odmrożeń o większym stopniu nasilenia, konieczna jest konsultacja lekarska. Kiedy udać się do lekarza? Wskazaniem do konsultacji są: nasilone dolegliwości bólowe, brak czucia mimo ogrzania dłoni, wydzielina w miejscu odmrożenia, pogorszenie samopoczucia, zawroty głowy, bóle mięśni i gorączka. Wyżej wymienionych objawów nie wolno bagatelizować.

Odmrożeniom lepiej zapobiegać, niż je leczyć. W profilaktyce odmrożeń kluczową rolę odgrywa odpowiednia pielęgnacja (kremy wzmacniające barierę lipidową skóry, łagodne płyny do mycia) oraz dobre nawyki (noszenie ciepłych rękawiczek – nawet dwóch par w razie potrzeby; unikanie ekspozycji skóry na niekorzystne warunki atmosferyczne).

Partnerem serwisu jest

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

2018.02.23 08:00:26

Tutaj mam kompletny materiał na temat tego jak rozpoznać odmrożenia i co zrobic z takiej sytuacji https://lepszytrener.pl/blog-trenera/odmrozenie-jak-rozpoznac-i-co-zrobic

Można by jeszcze nieco dodać, ale na rozeznanie się w temacie wystarczy :)

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3