Jak walczyć z niską samooceną? Uczennice I LO w Lubinie mają kilka cennych rad [ZDJĘCIA]

Licealistki zorganizowały dla kobiet kurs samoobrony z Kamilą Bębas, wykład dietetyczny z Aleksandrą Husar oraz trening funkcjonalny z Moniką Garboś. Każda uczestniczka wchodząc na spotkanie otrzymała pakiet startowy oraz numerek pozwalający wziąć udział w losowaniu atrakcyjnych nagród, m. in. karnetów na treningi, bonów do fryzjera czy też kosmetyczki, voucherów na sesję floatingu, zabiegów pielęgnacyjnych oraz wielu innych.

Jednak to nie jedyne z działań dziewcząt. Uczennice zaczęły realizację swojego projektu w listopadzie organizując w każdej szkole ponadgimnazjalnej warsztaty o samoocenie i zdrowym trybie życia, które prowadziła Monika Garboś. Wzięło w nich udział bardzo dużo nastolatek. Dziewczęta zorganizowały także zajęcia rozciągające w studiu Pole Dance Sunrise, trening w studiu Fitness Place w Polkowicach oraz w Rx Fitness w Lubinie. Niedawno do I Liceum Ogólnokształcącego licealistki zaprosiły Panią psycholog Paulinę Kowalczyk - Burek, która poruszyła trudny dla młodzieży temat samouszkodzeń.

Poniżej prezentujemy wywiad z Moniką Garboś, trenerką w Rx Fitness w Lubinie.

Dlaczego podjęłaś się współpracy z projektem Confident Woman?
Kiedy usłyszałam propozycję dziewczyn organizujących projekt i ich prośbę o pomoc - nie wahałam się ani chwili. Najpierw urzekło mnie ich zaangażowanie i profesjonalne podejście do tematu. Pomyślałam, że warto wspierać młodzież w ich dobrych inicjatywach. A inicjatywa wydała mi się bardzo pozytywna i potrzebna, bliska temu co sama robię na codzień.

Co myślisz o takich inicjatywach skierowanych do kobiet?
Uważam że są bardzo potrzebne a wciąż jest ich za mało. Wiele kobiet potrzebuje motywacji, aby uwierzyć w siebie, w swoje możliwości i swoją siłę. Dlatego każda możliwość zrobienia czegoś dla siebie jest dla nich bardzo ważna.

W jaki sposób motywujesz się do działania?
Ja staram się motywować przykładem. Świadomość że wiele osób obserwuje mojego bloga jest również dla mnie motywująca. Pracuję nad sobą, wciąż się zmieniam, jestem szczera i naturalna. Ludzie to czują i mają zaufanie do tego co im pokazuję. Bo to jest moje, nie udawane, nie podpatrzone.

Czy uważasz, że pewność siebie jest kobieca? Jeśli tak to dlaczego?
Tak, uważam że kobieta która zna swoją wartość, nie boi się działać i myśleć o swoich potrzebach - jest bardzo kobieca.

Czy myślisz, że kobieta może się spełniać w 100% jeśli ma niską samoocenę, brak wiary w siebie i swoje możliwości?
Poczucie własnej wartości to podstawa szczęśliwego życia. Jeśli pracujemy nad sobą, pamiętamy o swoich potrzebach i realizujemy swoje pomysły - dajemy szczęście nie tylko sobie, ale też ludziom, który nas otaczają. Spełniając się, jesteśmy lepszymi Żonami, Mamami, Córkami. Nie da się jednak tego osiągnąć bez wiary w siebie i swoje możliwości.

Czy kobiety powinny mieć swoje pasje?
Każdy człowiek powinien mieć pasję, ponieważ to daje mu odskocznię od codziennosći, od obowiązków. Odświeża umysł, pomaga odpocząć, buduje poczucie własnej wartości.

Dlaczego zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna jest tak ważna?
Zdrowy i aktywny tryb życia pomaga unikać chorób, daje poczucie świeżego i jasnego umysłu, pomaga pokonywać stres, jest najlepszym lekiem na bezsenność. Jest to również styl życia i może stać się pasją.

Jak scharakteryzowałabyś kobietę XXI w.?
Uważam że nie da się określić jednoznacznie kobiety naszych czasów. Żyjemy w bardzo różnorodnym społeczeństwie, wystarczy rozejrzeć się wokół, a zobaczymy obok siebie zarówno niezależne, wyzwolone kobiety, spełnione zawodowo, zaangażowane w życie rodzinne Matki Polki, jak i stłamszone i wystraszone kobiety, zależne od mężczyzn i im posłuszne.

Czy myślisz, że ten projekt mógł wnieść coś do życia kobiet?
Myślę że w ramach projektu odbyło się bardzo dużo różnych działań, dzięki czemu mogły one trafiać do różnych kobiet, borykających się z różnymi problemami. Jestem pewna, że wiele z nich zastanowiło się nad tym co mogą zrobić tylko dla siebie, właśnie dzięki inicjatywom projektu Confident Woman.

Jakbyś miała teraz możliwość przekazania wiadomości do wszystkich kobiet na świecie, to co byś im powiedziała?
Kobiety - jesteśmy wyposażone w niesamowity dar - Intuicję! Słuchajmy Jej! Bądźmy dobre dla siebie samych i dla siebie nawzajem, Wspierajmy się! Mamy siłę której nie ma żaden Mężczyzna! Korzystajmy z niej mądrze i bądźmy czujne na jej wskazówki.